出版社内容情報
「自分に自信がない、引っ込み思案でうまく自分の気持ちが言えない、ずっと何かにツンと怒っている」をやめる秘訣が満載！
内容説明
腹を立てずに向き合えたら…と思ったことはありませんか？人間関係でつまずいたときの問題解決法が満載！「目の前の問題が“ま、いっか”と思えるようになった」という人が続出の“魔法の言葉”を公開。
目次
第１章 人間関係はなぜ「うまくいかない！」のか？（本当の「問題児」は誰なんだろう；悩みごとの原因は、ひとつしかない；いつも「悪いほう」に反応してしまう理由 ほか）
第２章 「いいひと」をやめる魔法の言葉（もう十分がんばってきたじゃないか；おかしな「自動」反応を「手動」に変えればいい；思考のままに反応するのをやめる ほか）
第３章 「ま、いっか」と思えるレッスン（「今」を肯定する思考グセをつける；素直になるとは、自分を信じるということ；イヤな感情をじぃぃぃぃぃっと感じてみる ほか）
著者等紹介
心屋仁之助［ココロヤジンノスケ］
１９６４年兵庫県生まれ。性格リフォーム心理カウンセラー。大学卒業後、大手物流企業の管理職として働いていたが、自身の問題解決を通じて心理療法に出合い、心理カウンセラーとして起業。現在は、京都を拠点にして、独自スタイルの「心のねじれをリセットする」カウンセリングを行なうかたわら、その手法を広めるセミナー活動を全国で展開している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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