ＥＡ ハーバード流こころのマネジメント―予測不能の人生を思い通りに生きる方法

デイビッド，スーザン【著】〈Ｄａｖｉｄ，Ｓｕｓａｎ〉/須川 綾子【訳】

ダイヤモンド社（2018/04発売）

• サイズ 46判／ページ数 313p／高さ 20cm
• 商品コード 9784478102725
• NDC分類 159
• Cコード C0034

出版社内容情報

スーザン・デイビッド［スーザン・デイビッド］
著・文・その他

須川 綾子［スガワ アヤコ］
翻訳

内容説明

時間、情報、あらゆる刺激に追い立てられる毎日。将来に対する不安、ままならない人間関係、悩みの種も尽きない。もはや、理性ですべてをコントロールするのは難しい。いまこそ、こころのマネジメントが必要だ。『ウォール・ストリート・ジャーナル』ベストセラー１位、米アマゾン「ベストブック・オブ・ザ・イヤー」（２０１６）、『ＵＳＡトゥデイ』ベストセラー選出。世界最高峰のマネジメント誌『ハーバード・ビジネス・レビュー』年間最優秀経営アイディア。ハーバードに研究所を置く著者の２０年にわたる研究成果が、ついに完成！

目次

１章　ＥＡ：感情の敏捷性はなぜ必要か
２章　「思考の罠」にはまるとき
３章　まずは、自由になる
４章　ステップ１　向き合う
５章　ステップ２　距離を置く
６章　ステップ３　理由を考えながら歩む
７章　ステップ４　前進する―その１　その小さな工夫の原則
８章　ステップ４　前進する―その２　シーソーの原則
９章　仕事を望ましいものにする
１０章　子どものためにできること

著者等紹介

デイビッド，スーザン［デイビッド，スーザン］ ［Ｄａｖｉｄ，Ｓｕｓａｎ］
心理学者。ハーバード大学医療大学院講師。ハーバード大学医学部マクリーン病院のコーチング研究所を創設。エビデンス・ベースト・サイコロジーＣＥＯ

須川綾子［スガワアヤコ］
翻訳家。東京外国語大学英米語学科卒業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[kanaoka 56]

大変読み易く役に立ちそうな本。感情は生きて行くうえでの重要な道具なので役に立つように上手に用いること。そのためには感情を良い悪いではなく、単なる状態として捉えること。「反応するな考えろ！」「DOではなくBEであれ！」

2018/07/13

[バッシー]

自分の価値観という軸を認識していないと感情もぶれるのかとか、なるほどなあと思うことが多数。

2024/03/09

[Masako3]

★★★ ハーバードの心理学者が感情をマネジメントする方法を説く。邦題でややうんざり，と思いながら読んだが，今の自分にヒントとなる本であった。自分の感情に向き合うこと，そして現状､例えば職場や人間関係を維持しながらマネージするか，変えるかまで視野に入れて自分の価値観や目標と対話する。

2023/04/30

[corriedale_]

社会/技術は日進月歩なのに、何万年経っても人間はなかなか進化しない。感情との付き合いについても幾度も幾度も論じられているけれども、人間がこれなので繰り返しになる部分も多いよな。感情という個人的な現象への啓蒙なのでどうしても 事例や比喩が多めの話になると、その表現に合う合わないがありそうでムズカシそうな。

2020/03/06

[Nyami]

勇気とは、恐怖とともに歩むこと。 私にとって、この本のハイライトはこの一文だったな。

2019/11/23