ひっこみ思案のあなたが生まれ変わる科学的方法

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ひっこみ思案のあなたが生まれ変わる科学的方法

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  • サイズ B6判/ページ数 212p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784478101636
  • NDC分類 140.18
  • Cコード C0034

内容説明

なぜ人は自分にとって「居心地のいい小さな世界」から出られないのか?ハーバード×心理学が教える、自分を変える科学的メソッドを一冊に集約!小さく行動を変えるだけで、みるみる人生がひらけていく!世界的メディアが認めた「ひっこみ思案」をなおす研究50。

目次

1 ひっこみ思案になるには理由があり、それは克服することができる(なぜあなたはひっこみ思案になってしまうのか;ひっこみ思案の行動パターンを知る)
2 コンフォートゾーンから踏みだすために不可欠な三つのこと(ひっこみ思案な自分を変える科学的方法1 信念―目的を絶えず心に抱く;ひっこみ思案な自分を変える科学的方法2 カスタマイゼーション―殻をやぶる実践テクニック;ひっこみ思案な自分を変える科学的方法3 マインドリセット―偏った頭をすっきりさせる;コンフォートゾーンの外を知る)
3 ひっこみ思案な自分にもう戻らない方法(生まれ変わり続ける自分を手に入れる;思い込みから自由になる)

著者等紹介

モリンスキー,アンディ[モリンスキー,アンディ] [Molinsky,Andy]
ブランダイス大学インターナショナル・ビジネス・スクール教授。米国ブラウン大学卒。コロンビア大学国際関係学修士号、ハーバード大学心理学修士号、組織行動学博士号取得。心理学および組織行動学の教鞭をとり、ビジネスの現場における行動の変化、異文化の交流を専門に研究する。ボストン近郊に暮らし、さまざまな職業の人を前に積極的に講演活動も行っている

花塚恵[ハナツカメグミ]
翻訳家。福井県福井市生まれ。英国サリー大学卒業。英語講師、企業内翻訳者を経て現職(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

まぁ

19
どこが科学的方法なのかと思って読み進めていたら、なるほど…原題は『Reach』(何かに到達する)なのか。なんか予想してた内容とは違ったけど、コンフォートゾーンから出る勇気が必要なのだと分かった。2020/05/17

ちゅえたん

18
私自身ひっこみ思案な性格のため、購入しました。なぜ人はコンフォートゾーンから出られないのかの分析を分かりやすく解析してあり、妙に納得。ただ人物のエピソードにフォーカスが集中し過ぎている印象が強かったです。余談でHP(ヒューレット・パッカード)はヒューレットさんとパッカードさんが創業したとの記載があり、その事実は初めて知りました。2018/02/08

Humbaba

3
正しい決断であっても、それが自分の心に沿った者となるかはまた別の問題である。ただし、その葛藤に負けてしまうと、自分の大切な物を失う羽目になる可能性が高い。自分の心理状態をしっかりと認識して、どう振る舞うことが最も適切なのかを考える必要がある。2017/11/29

Kohei Takamuko

3
どうも科学的ではないな、と思ったら原題は"Reach" である。こちらの方が良いのではないか。手を伸ばして届くようにする、そのための手助けとなるヒントが散りばめられている。一番印象に残ったのは、「引っ込み思案なのはあなただけではない」という部分。これだけでもだいぶ認知が変わる。2017/10/19

へろ

2
目標があるにも関わらず行動できない人。変わりたいけど変われない人。前にでれない人の為の本。まあ、日本人の事ですねwコンフォートゾーンから出る方法より、なぜ出られないかにフォーカスしている。コンフォートゾーンを分解し、原因分析する事で心理的盲点を見つけれます。綺麗事だらけの自己啓発本よりは使える内容です。言い訳してやろうとしない自分に会ったら読み直したい本です。2017/12/23

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