出版社内容情報
便秘や肌荒れのみならず、血糖値の上昇や大腸炎の発症、さらにはうつ病の発症にまで影響を及ぼしているとされる腸。全身の健康は、腸内フローラと呼ばれる腸内細菌の状態で決まると言っても過言ではない。腸内細菌のエサとなる水溶性食物繊維を正しく摂取し、腸内フローラを活性化することで、全身の健康が手に入る。
内容説明
もうトラブらない！太らない！イライラしない！健康で快適な生活を支える腸内フローラ全情報。
目次
第１章 なぜ腸が全身の司令塔なのか
第２章 腸の元気があればカラダも健康に
第３章 便秘・肌荒れに効くだけではない腸の実力
第４章 元気な腸の強いミカタ「水溶性食物繊維」
第５章 「日々の食事＋α」で水溶性食物繊維を簡単に摂る方法
終章 医療・介護施設で認められている「グァー豆酵素分解物」
著者等紹介
内藤裕二［ナイトウユウジ］
京都府立医科大学卒業。医学博士。京都府立医科大学医学研究科消化器内科学教室准教授。京都府立医科大学附属病院内視鏡・超音波診療部部長。専門は、消化器病学、消化器内視鏡学、消化管学、酸化ストレスと消化管炎症、生活習慣病（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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