大事なことに集中する―気が散るものだらけの世界で生産性を最大化する科学的方法

ニューポート，カル【著】〈Ｎｅｗｐｏｒｔ，Ｃａｌ〉/門田 美鈴【訳】

ダイヤモンド社（2016/12発売）

• サイズ B6判／ページ数 231p／高さ 19cm
• 商品コード 9784478068557
• NDC分類 336.2
• Cコード C0036

出版社内容情報

現代の知識労働者はＳＮＳやメール返信などに追われ、仕事時間の６割は中身のない「シャロー・ワーク」に奪われている！　気を散らさず本当に大事なことに集中する「ディープ・ワーク」ができれば、大きな成果を上げられる。そのための方法を、著者自身の実体験と認知科学や心理学の根拠を示しながら具体的に伝授する。

カル・ニューポート［カルニューポート］

門田　美鈴［カドタ ミスズ］

内容説明

ＭＩＴで博士号を取得した気鋭のコンピュータ学者が認知科学、心理学をベースにアドバイス。何物にも邪魔されずに仕事をする１８の戦略。

目次

偉大な仕事を成し遂げた人たちが知っていたこと
第１部　「ディープ・ワーク」という考え方（生産性を劇的に上げるために必要なこと；注意力を奪う「シャロー・ワーク」という存在；ディープ・ワークの三つの利点）
第２部　「ディープ・ワーク」を実践するために（集中して取り組むための戦略；雑念を取り払うトレーニング；ソーシャル・メディアから離れる；シャロー・ワークを減らす）

著者等紹介

ニューポート，カル［ニューポート，カル］ ［Ｎｅｗｐｏｒｔ，Ｃａｌ］
２００４年にダートマス大学で学位を、２００９年にマサチューセッツ工科大学（ＭＩＴ）においてコンピュータ・サイエンスでＰｈ．Ｄ．を取得。２０１１年からジョージタウン大学准教授。著書にＨｏｗ　ｔｏ　Ｗｉｎ　ａｔ　Ｃｏｌｌｅｇｅをはじめとする学生向けのハウツー本シリーズや、Ｓｏ　Ｇｏｏｄ　Ｔｈｅｙ　Ｃａｎ’ｔ　Ｉｇｎｏｒｅ　Ｙｏｕがあり、同書は『インク』誌の「２０１２年起業家のためのベストブック」、『グローブ・アンド・メール』紙の「２０１２年ビジネス書ベスト１０」に選ばれた

門田美鈴［カドタミスズ］
翻訳家、フリーライター（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[５ よういち]

知的労働の中で大きな成果を出すためには、「ディープ・ワーク」が必要だ。ディープワークとは、何事にも邪魔されることなく集中し、成果を最大にする働き方のこと。◆要は仕事に集中しろということである。翻訳物の読みづらさのようなものがあるが、"ディープワーク"一点に焦点を当てた内容で、その重要性とそれを成すための方法などが書かれている。ネット断ちもそのひとつであるが、いつ使わないかを決めるのではなく、いつ使うかを決めることが有効だそう。今の世の中、ここが一番の難関だなぁ。もう挫折した💦　あとは瞑想も進めている。

2020/09/07

[ムーミン]

自らの生活を時間管理の視点から振り返るきっかけになりました。確かにもったいない時間の使い方をしているし、仕事の時間以外を主体的に使っていない自分に気づきました。

2022/02/12

[はるき]

如何に集中力が大事かという話。雑務や雑念に翻弄されて、肝心なことが疎かになるのでは本末転倒。私も、自分の100％を出したい。

2017/03/08

[くろいち]

[B]これからの時代に不可欠な「ディープ・ワーク」◇ディープ・ワークとは➔誰にも、何にも邪魔されずに、目の前の作業のみに集中した状態で行う仕事のこと【ディープ・ワークを実践するための４つの戦略】①ルールを作り、習慣にする➔どこで、どれぐらいの時間働くのか。仕事中のルール、方法を決める②どこかに缶詰になる➔誰にも邪魔されず、集中できる環境を、お金を払ってでも作る③「何を」と「どのように」を分ける④自分の脳に休息を与える

2017/02/15

[ショウジ]

他の方も書かれていますが、どこかで読んだような内容があります。読みながら気になったのは実際にこれを会社内でやろうとした場合、電話などの対応はどうしているのかなということです。秘書が雇えるような立場の人なら電話絶ち時間とかを作ることもできますが、そうでないと難しそうです。会社として電話に出ない時間をつくるのも現実的ではないだろうし。ユングやビル・ゲイツの例だけでなく雇われている人の例も挙げてほしいなと感じました。

2017/01/21