出版社内容情報
年齢を重ね、成熟してもなお、挑戦をやめない美と知と技の達人10人が第一線で活躍し続ける理由にＤｒ．白澤が鋭く切り込む！
年齢を重ね、成熟してもなお、挑戦をやめない美と知と技の達人10人にＤｒ．白澤が鋭く切り込む！
力強く人生を突き進み、第一線で活躍し続ける理由とは？
《本書に登場する達人たち》
奥薗寿子（家庭料理研究家・52歳）
夏樹陽子（女優・61歳）
坂東真理子（昭和女子大学学長・68歳）
北野大（工学博士・72歳）
Ａ・ウイッキー（タレント・73歳）
田部井淳子（登山家・74歳）
戸田奈津子（映画字幕翻訳家）
三浦雄一郎（プロスキーヤー・81歳）
赤木春恵（女優・89歳）
内海桂子（漫才師・92歳）
内容説明
年齢を重ね、成熟してもなお、挑戦をやめない美と知と技の達人１０人にＤｒ．白澤が鋭く切り込む。力強く人生を突き進み、第一線で活躍し続ける理由とは―。
目次
１ 医者が教える医者いらずの食べ方・生き方一〇か条（長寿遺伝子のスイッチをオンにする；糖質を抑えて血糖コントロールを正常に；がんと肥満を徹底的に予防する ほか）
２ 五〇歳からの生き方上手（奥薗壽子―生涯現役で続けたい天職のための体づくり；夏樹陽子―毎日のチベット体操と野菜中心の食事；坂東眞理子―「下り坂」ではない豊かな人生後半期を ほか）
３ 全身若返る！サビ取りエクササイズ（足腰を鍛える―健康長寿の基本中の基本；呼吸法―その質が健康を大きく左右する；舌出し運動―嚥下力の低下を予防する ほか）
著者等紹介
白澤卓二［シラサワタクジ］
医学博士。順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授。１９５８年神奈川県生まれ。１９８２年千葉大学医学部卒業後、東京都老人総合研究所分子病理部門研究員、老化ゲノムバイオマーカー研究チームリーダーなどを経て現職。寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学、アスリートの遺伝子研究などが専門。老化防止対策をわかりやすく、おもしろく解説するドクターとしてメディア出演も多い（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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hakoneko
