内容説明
毎日を幸福な気持ちで満たされて生きるために。悩みを手放し、健康体質になる普通の人のための瞑想入門。
目次
第１章 本当の自分を覚醒させる
第２章 心のとらわれを外し、悩みを手放す
第３章 すべては学びである
第４章 「ヒマラヤ瞑想」で健康体質になる
第５章 瞑想的に生きる
第６章 「今、ここにいる」プラクティス―ヒマラヤ瞑想体験
著者等紹介
相川圭子［アイカワケイコ］
女性で史上初、究極のサマディ（悟り）に達したシッダーマスター（サマディヨギ／ヒマラヤ大聖者の意）。現在、会うことのできる世界でたった２人のシッダーマスターのひとり。仏教やキリスト教の源流である５０００年の伝統を持つヒマラヤ秘教の正統な継承者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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