「ゴースト血管」に効く!1分かかと上げ下げ―高血圧、糖尿病、認知症etc.を防ぐ!

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  • サイズ B6判/ページ数 160p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784309248745
  • NDC分類 493.24
  • Cコード C0047

出版社内容情報

毛細血管の消失が重大な病気の原因だった! NHKスペシャルでも紹介された「ゴースト血管」化を防ぐ簡単な方法を専門家が伝授。

伊賀瀬 道也[イガセ ミチヤ]
著・文・その他

内容説明

名医が教える最新“血管健康法”。

目次

巻頭図解 「ゴースト血管」を生き返らせる
自己診断 あなたの血管のゴースト化度をチェック
第1章 いま、なぜ「ゴースト血管」が注目されているのか?
第2章 「ゴースト血管」は老化や万病を引き起こす
第3章 「ゴースト血管」は何歳からでも生き返る
第4章 「ゴースト血管」が生き返る「かかと上げ下げ」―有酸素運動と下半身の運動
第5章 「ゴースト血管」が生き返る食事法
第6章 「ゴースト血管」が生き返る生活習慣
巻末特集 「ゴースト血管」が生き返った体験談

著者等紹介

伊賀瀬道也[イガセミチヤ]
愛媛大学大学院老年神経総合診療内科特任教授。愛媛大学医学部附属病院抗加齢・予防医療センターセンター長。1964年愛媛県松山市生まれ。1991年愛媛大学医学部卒業。1999年愛媛大学大学院(機能系専攻)・修了(医学博士)。2003年米国Wake Forest大学・高血圧血管病センター・リサーチフェロー。2005年愛媛大学医学部加齢制御内科(現・老年神経総合診療内科)講師。2011年愛媛大学医学部附属病院抗加齢・予防医療センターセンター長。2014年愛媛大学大学院老年神経総合診療内科准教授。2015年10月より現職。老年病一般内科外来のほかに2006年より動脈硬化性疾患に特化した人間ドック「抗加齢ドック」の運営を担当。2011年4月からは「アンチエイジング相談外来」を、2018年4月からは「あたまの健康チェック外来」もスタートしました。抗加齢ドックのデータを用いた「寝たきり予防」や「脳卒中予防」に関する研究を行っています(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

月と星

3
★★★★シンプルで読みやすい。一番最初にかかとの上げ下げのやり方が載っていて潔い。2022/07/12

きなこ

1
すぐ読めました。かかと上げるぞ!2019/07/23

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