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ヨガカラハジマル ココロトカラダヲヒトツニスルホウホウ カルチャースタディーズ
カルチャー・スタディーズ ヨガから始まる―心と体をひとつにする方法
ケン・ハラクマ【著】
188p / 19cm / B6判 ポイント： 12 pt ？ポイントについて
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ヨガはトレーニングではなく、生き方です。
日本のヨガブームを作った第一人者が語るヨガのライフスタイル。
呼吸、ポーズ、食事、そして考え方にいたるまで、心と体をキレイにする方法。
第１章 生き方がヨガだった（ヨガに出会うまで；日本のヨガ黎明期 ほか）
第２章 考え方としてのヨガ（一人ひとりに合ったヨガがある；ヨガがめざす心身の状態 ほか）
第３章 実践としてのヨガ（自分の呼吸と出会う；呼吸によるエネルギーのコントロール ほか）
第４章 ライフスタイルとしてのヨガ（朝のスタイル；昼のスタイル ほか）
付録 誰にでもできるヨガの基本ポーズ
ケン・ハラクマ［ケンハラクマ］
１９５８年東京都生まれ。日本大学文理学部卒業後、渡米。１９９４年、荻窪にインターナショナル・ヨガ・センターを設立。インドのマイソールで、パタビジョイス氏に師事し、日本人で初めてアシュタンガヨガの正式指導資格を取得。毎年恒例となった日本の大型ヨガ・イベント「ヨガフェスタ」を提唱、国内外で精力的にワークショップを行うなど、日本におけるヨガの第一人者として、多くの指導者を輩出している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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