自然治癒力アップで健康寿命が10歳のびる50のレッスン―「どうしてあの人はあんなに元気?」ヘルスエリートはビジネスエリート!

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自然治癒力アップで健康寿命が10歳のびる50のレッスン―「どうしてあの人はあんなに元気?」ヘルスエリートはビジネスエリート!

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  • サイズ B6判/ページ数 187p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784054064737
  • NDC分類 498.3
  • Cコード C0047

出版社内容情報

食事や睡眠、運動などの習慣を見直し、ガンを予防して仕事のパフォーマンスを上げるための生活習慣改善法を解説する!日本人の死因のトップをひた走るガンは生活習慣病である。毎日の食事や睡眠、運動などの生活習慣を見直すことで大病を予防し、仕事のパフォーマンスを上げるための方法、さらにガンになってしまった場合の対処法も解説する!

安藤由朗[アンドウヨシロウ]

内容説明

自然治癒力・免疫力が向上、がんを予防し、生活習慣病からも解放!「デキる人」オーラも格段にアップ!!今すぐ実践したい全50のレッスンを収録!

目次

1 まずは食生活を改善!
2 生活習慣を見直そう
3 適度な運動で健康維持
4 飲酒とがんの関係を知る
5 禁煙に挑戦する
6 がんと告知されたらどうする?
7 がん治療の現在を知る

著者等紹介

安藤由朗[アンドウヨシロウ]
1964年生まれ。1992年九州大学医学部整形外科入局。九州大学付属病院、福岡赤十字病院、厚生会佐田病院、国立九州がんセンター勤務を経て、安藤整形外科を三代目として継承。現在、がん、生活習慣病、リウマチ、アレルギー、などの疾患について、食育をふまえ、患者の指導にあたっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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