内容説明
脳に効くのは、枝豆、緑茶に一人旅！？認知症、脳梗塞の予防にも！脳の「健康」を保ち、記憶力、集中力、創造性を上げる暮らしのコツ
目次
１ 記憶力をアップする方法（新しい環境から刺激を受けよう；褒められると脳は育つ ほか）
２ ワーキングメモリーを鍛える（ストレスはためない、持ち越さない；時間に追われて弱った脳をリセットしよう ほか）
３ 脳を強くして健康になる！（肥満の人は記憶力が弱い？；青魚の多い食事が脳を救う ほか）
４ 毎日楽しみながら脳を鍛えるテクニック（２時間が重要！映画・ドラマの効果；とにかく「大きい」にこだわる ほか）
著者等紹介
米山公啓［ヨネヤマキミヒロ］
作家、医師（医学博士）、神経内科医。聖マリアンナ医科大学医学部卒業、聖マリアンナ医科大学第２内科助教授を１９９８年２月に退職。本格的な著作活動を開始。現在も週に４日、東京都あきる野市にある米山医院で診療を続ける一方で、年間１０冊以上のペースで書籍を執筆し、現在までに２７０冊以上を上梓。講演会、テレビ・ラジオ出演、テレビ番組の企画・監修を行っている。日本老年学会評議員、日本脳卒中学会評議員、ＮＰＯ日本サプリメント評議会代表理事、ＮＰＯ日本ブレインヘルス協会理事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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Kenji Nakamura
1
映像記憶も言葉にしないと記憶できない！2018/03/29
まけやまたん
0
脳を強くする方法はありきたりなことが多い。簡単なことを一つ一つの積み重ねるだけで脳を強く出来る。理解は出来るけど続けられない。飽きない脳を作りたい。2017/03/20
わと
0
とにかく「大きい」にこだわるとか、ときには思い切って散在するとか、これまでテレビなどでよく言われていた以外のオススメ習慣も書いてあって読んでいて楽しい。すぐ実践できそうなこともいくつか。 2014/10/22
