内容説明
過労死はなぜ起きるのか。過労死を防ぐにはどうしたらいいのか。また、万が一、あなたが、あるいは家族が過労で倒れてしまったら…。過労死が起きる医学的なメカニズムや過労死を引き起こす社会背景を、産業衛生学の立場からまとめてみたのが本書である。過労死の予防に重点をおいたが、労災申請の手続きや認定の現状についても簡単な説明を加えた。
目次
１ 多忙人間でも考え方ひとつで元気生活
２ 自分の生活スタイルを少し変えてみる
Ι あなたがこの３タイプでなければ安心
４ 恐いのはあなた自身気づかないストレス
５ あなたの職場環境を総点検する
６ 心身の危険信号は予知できる
７ ここを守れば過労死は確実に防げる
８ 知らないと損する労災申請の方法
おわりに 心身ともに健康で長生きする秘訣
