内容説明
路上ダイエット・ライブから生まれたハートケア・プログラム。
目次
カラダの変身編(ボクが成功させた300人のダイエット・プログラム;聖朋流ダイエット・クッキングレシピ集;聖朋流かんたんエクササイズ)
ココロの変身編(人は見かけで判断しないなんて大ウソだ!;肥満が、過食・拒食・醜形恐怖症へと追い込んでいく;「生きたい!」その気持ちがボクを変えた;過食・拒食で苦しむきみへ。そしてご両親へ)
著者等紹介
さかもと聖朋[サカモトセイホウ]
6月19日生まれ。あんパンや和からしなどを使った独自のダイエット料理、サウナ・エクササイズなどにより、2年弱で137キロから53キロのウエイトダウンを成功させる。それらの経験と、さらに8年におよぶ過食症や拒食症などの実体験もふまえ、路上ダイエット・ライブで自らの経験を伝えて注目をあびる。現在、「ダイエットの貴公子」の肩書きで、ラジオ・TV・ライブ活動などで活躍
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。