目次
１ あなたの人生をダメにする１０の悪習慣
２ 自己満足の努力では、決して腹は凹まない（肉食美人からみた腹凸男のイメージ―真実はコレだ；運動すればするほど太る―メタボスパイラルの罠 ほか）
３ デキる男を目指すなら、今すぐ肉を食べなさい（家で朝食を食べると年収が２００万円アップする！？；肉好きな人はやはり出世する ほか）
４ 一生折れない体とメンタルをつくる肉食習慣（ご飯を大盛り食べたい時はかさまし・置き換え作戦！；「温かい汁物→野菜→肉→ご飯」食べる順番を守るだけでやせる！ ほか）
５ 肉ダイエットで人生を変えた７人の腹凹男（たった１００ｇの肉で糖尿病から脱出できた；肉料理を増やしたら、血圧が下がって薬がいらなくなった ほか）
特別付録（残業後でも超簡単！デキる男のハイパフォーマンスレシピ；毎日続けて腹凹体質をつくる！１分間ハラミ体操 ほか）
著者等紹介
長谷川香枝［ハセガワカエ］
肉ダイエット・インストラクター。日本唯一の「人生を変える肉食指導」を行うインストラクター（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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