内容説明
たった３分でこりや痛みから解放される今話題の「緩消法」決定版。
目次
第１章 なぜ、「肩こり」になるのか？
第２章 肩こりになる人の「生活習慣」
第３章 なぜ、「緩消法」が肩こりを消すのか？
第４章 「肩こり緩消法」を始めよう
第５章 「腰まわりの筋肉」を軟らかくしよう
第６章 肩こりを「予防する」
第７章 「普段の生活」から歪みをなくそう
著者等紹介
坂戸孝志［サカトタカシ］
生理学博士、緩消法開発者、東京「痛みの専門院」院長、社団法人日本健康機構理事長、腰痛アカデミー主宰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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イーダ
7
参考にはなりましたが、最初に他の手技、療法をdisるやりかた（これやる人はけっこう多いです）には賛同しかねます。著者の自分の施術法を持ち上げるためなんでしょうが、なんだかなー。2019/02/06
内緒です
6
図書館で借りた本。参考がてらに。2016/02/24
舟江
3
YouTubeを見て、実戦のために読んだ。１日目に肩、2日目に腰を施術したら、全身がとろけるようになり、それと同時に残ったコリとの整合性のためか30秒から１分位、体全体に違和感を持った。その後、継続性はないが、施術すれば軟らかくなる。簡単な方法で結果が得られるので、驚いている。2018/04/09
真一朗
1
こんな簡単な方法で体中のコリというコリがほぐれるなんて、ホント不思議でした。2015/06/02
