長生きするならシャカ呼吸―いつでも、どこでも、脳の内側から内臓までたちまち元気に！

斎藤洋一【著】
はまの出版（1996/06発売）

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サイズ B6判／ページ数 252p／高さ 19cm
商品コード 9784893612106
NDC分類 498.3
Cコード C0036

内容説明

息を吐くだけで、脳や内臓、手足のすみずみまで活性化し、健康が保たれる―この方法の元祖は、８０歳と当時としては超長生きしたシャカでした。この本では、シャカが実践していた“丹田呼吸法”を、サラリーマンやＯＬ、主婦など、現代人の生活パターンに合わせていつでもどこでもできるようにアレンジし、ご紹介しています。