健やかに老いる―老年期のからだと栄養と運動

小宮 秀一/今井 克己/増田 隆【著】

ナカニシヤ出版（1993/04発売）

• サイズ B6判／ページ数 176,／高さ 19cm
• 商品コード 9784888482066
• NDC分類 493.18
• Cコード C0075

目次

第１章　老いるとは（歳をとるということ；老いるということ；歳をとってからの健康）
第２章　歳をとってからのからだ（老化によるからだの変化；老年者の病気の特徴；老年者の「ぼけ」とこころの健康）
第３章　歳をとってからの栄養（日本人の食生活と病気；老年者の食生活と病気；長生きをするための食事）
第４章　歳をとってからの運動（ヒトと運動；運動と体力；歳をとってからの運動）