出版社内容情報
低カロリーでミネラル豊富なメープルシロップは、いま注目の天然甘味料。お菓子だけじゃない、和食・肉魚料理・サラダドレッシングなど全32レシピ。毎日の料理に生かして、キレイに健康になる! カナダ「メープル街道」ガイド付き。
■メープルシロップとは……
●低カロリーだから糖尿病予防やダイエットにも
●高血圧や夏バテ予防、ストレス解消に役立つミネラルが豊富
●顔や足のむくみをとるカリウムがはちみつの約18倍
●メープルの樹液100%の天然甘味料
本書で紹介する料理
メープルフレンチトースト/メープルバナナマフィン/ヨーグルトパンケーキ/メープルくるみパン/メープルクッキー/抹茶のパウンドケーキ/メープル焼きプリン/デザートクリスピーピザ/メープルフルーツミルク/メープルスコーン/きんぴらごぼう/肉じゃが/筑前煮/竹の子ご飯/揚げだし豆腐/里芋のそぼろあんかけ/ほうれん草のごま和え/かれいのから揚げあんかけ/さばのごま味噌煮/白身魚の煮付け/白身魚のカルパッチョ/メープルてり焼きサーモン/白身魚の南蛮漬け/酢豚/焼肉どんぶり/メープルスペアリブ/メープル煮豚/手羽先大根/ローストチキン/ガーリックトースト入りガーデンサラダ/フルーティーサラダ/はるさめシーフードサラダ
●パン・お菓子(メープルフレンチトースト、メープルバナナマフィン ほか)
●和食(きんぴらごぼう、肉じゃが ほか)
●肉・魚(かれいのから揚げあんかけ、さばのごま味噌煮 ほか)
●サラダ(ガーリックトースト入りガーデンサラダ、フルーティーサラダ ほか)
●メープルシロップの故郷へ~メープル街道トラベルガイド
ケベックシティ、ローレンシャン地方 ほか
内容説明
今日からメープルシロップに変えましょう。低カロリーでミネラル豊富なメープルシロップは、いま注目の天然甘味料。お菓子だけじゃない、和食・肉魚料理・サラダドレッシングなど全32レシピ。毎日の料理に生かして、キレイに健康になる!カナダ「メープル街道」ガイド付き。
目次
パン・お菓子(メープルフレンチトースト;メープルバナナマフィン ほか)
和食(きんぴらごぼう;肉じゃが ほか)
肉・魚(かれいのから揚げあんかけ;さばのごま味噌煮 ほか)
サラダ(ガーリックトースト入りガーデンサラダ;フルーティーサラダ ほか)
メープルシロップの故郷へ―メープル街道トラベルガイド(ケベックシティ;ローレンシャン地方 ほか)
著者等紹介
吉沢博子[ヨシザワヒロコ]
トラベルライター。カナダを中心に雑誌・書籍の旅行記事などの取材・執筆を行っている
千安知詠子[チヤスチエコ]
1997年よりカナダブリティッシュコロンビア州スコーミッシュに在住。カメラマンの夫とともにホームパーティやアウトドア料理の研究を趣味とし、3人の男の子の母として、毎日悪戦苦闘の生活をしている
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。