内容説明
育ち盛りの子どもにとって、「眠り」は大きな力になります。夜型社会に巻き込まれることなく、ココロ、からだ、脳をイキイキさせる、新しい「眠り」のあり方を本書は提案します。
目次
第１章 眠らない子ども眠れない子ども（お子さんを何時に寝かせていますか？；子どもの眠りが危ない―お医者さんも問題視 ほか）
第２章 寝る子が育つメカニズム（眠りは生きることの根っこの部分；「目覚まし時計」は脳にある ほか）
第３章 子どもがイキイキする眠りの魔法（決まった時間に寝ることは、親子の大事なお約束；朝の光は必ず浴びる！夜はコロンと眠くなる ほか）
第４章 子どもの眠りＱ＆Ａ（眠りのメカニズムに関するＱ＆Ａ；生活習慣と眠りに関するＱ＆Ａ ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
コダマ
3
夜に父親と遊ぶより、早く寝かせることの方が大事2017/05/04
