プロトレーナーコバカツミノタイカンバランスメソッド　１ニチ５フンシュウ３カデウツクシイカラダヲツクル　イチニチゴフンシュウミッカデウツクシイカラダヲツクル プロトレーナー木場克己の体幹バランスメソッド―１日５分・週３日で美しいカラダをつくる！ 木場　克己【著】 カンゼン （2011/08/04 出版） 159p / 21cm / A5判 ISBN： 9784862550996 NDC分類： 780.7 価格： ￥1,680 (税込) ポイント： 16 pt   ？ポイントについて 在庫がございます。通常1-3日以内に発送致します。 この商品は、国内送料無料でお届けします。 ※在庫情報は、前日の営業終了時のものです。  ？在庫と納期について 震災の影響により、福島県の一部地域では、ヤマト運輸営業所でのお引渡しとなります。 ＊最新の詳細情報はヤマト運輸のホームページを参照下さい。

ストレッチ×体幹トレでおなかを内側から引き締める。
初級編からトップアスリート編まで、全６７種目の体幹＆ストレッチメニュー。

１　ＫＯＢＡ式ストレッチ＆体幹トレーニング　初級編（おなか〜腹直筋；わき腹〜腹斜筋　ほか）
２　ＫＯＢＡ式ストレッチ＆体幹トレーニング　中級編（背中、お尻〜腹斜筋　大臀筋　大腿四頭筋；おなか、太ももの内側〜腹直筋　内転筋　ほか）
３　ＫＯＢＡ式ストレッチ＆体幹トレーニング　上級編（背中、腰、股関節〜脊柱起立筋　広背筋　内転筋；太ももの内側〜内転筋　股関節周り　ほか）
４　ＫＯＢＡ式トップアスリート向け体幹トレーニング（おなか、太もも〜腹直筋　腸腰筋　大腿四頭筋；おなか、腰、太もも〜脊柱起立筋　腹直筋　腸腰筋　ほか）

木場克己［コバカツミ］
有限会社コバメディカルジャパン代表取締役、株式会社アスリートウェーブ代表、日本体育協会公認アスレティックトレーナー、長友佑都パーソナルトレーナー。１９６５年、鹿児島県出身。１９９５年から２００２年までＦＣ東京のヘッドトレーナーを務めるかたわら、都内４店舗にて、子どものケガから年配の方の介護的治療とリハビリ、スポーツ愛好家からトップアスリートの治療及びコンディショニングトレーニングの指導を行う。２０１１年には、サンフレッチェ広島の育成コンディショニングアドバイザーに就任した（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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