内容説明
脳梗塞、心筋梗塞、動脈硬化、糖尿病ほか、詰まらない、硬くならない、破れない、プツッと切れない―だから病気は怖くない！「７０歳からの健康寿命」を血管の力でかなえる！！食事制限、運動、禁酒・禁煙、仕事も“なんでも八分目”習慣が効果的。
目次
第１章 「人は、血管とともに老いる」とは、どういう意味か（テニスコート６面分！血管は、大切な「臓器」の１つ；血管のことを、「ホース」にたとえるとよくわかる ほか）
第２章 「硬い血管」ではなく、「しなやかな血管」をめざす（食事の欧米化で、子どもの血管も危ない！；しなやか血管のためには、和食文化を見直すべし ほか）
第３章 あなたの血管は、食事で若返らせることができる（生活習慣／食事編）（カラフルな食材が、血管の老化を遠ざけてくれる；「見た目」が若い人は、「血管年齢」も、やっぱり若い ほか）
第４章 狭くならない、硬くならない血管の作り方（生活習慣／運動編）（運動ギライ４０代は“おデブ”化、動脈硬化も進んでいく；メタボなんて“短期決戦”で撃退しよう ほか）
著者等紹介
島田健永［シマダケンエイ］
医学博士／大阪市立大学准教授。１９６１年兵庫県生まれ。１９８７年３月香川医科大学（現・香川大学）医学部卒業。４月大阪市立大学医学部第一内科入局。５月大阪市立大学医学部附属病院勤務。１９８９年馬場記念病院循環器内科勤務。１９９５年医学博士号取得。１９９７年大阪市立大学医学部附属病院勤務。２０００年７月大阪市立大学医学部第一内科助手（吉川純一前教授）。２００３年４月大阪掖済会病院心臓血管内科勤務心臓血管内科部長。２００９年４月大阪掖済会病院内科系診療局長。大阪市立大学医学部臨床教授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ゆず
