内容説明
今、必要なものは免疫力―夏バテしない「体の冷やし方」「毒の出し方」。
目次
酷暑に克つ（夏のからだは産熱量を少なくして、暑さをしのごうとする；夏は交感神経の働きが低下し活動を減らそうとする；夏は、体を冷やす飲食物を摂っていた先祖の知恵；夏にやせることは暑さ対策にはよいこと ほか）
放射能汚染に克つ（長崎爆心地１．８ｋｍの聖フランシスコ病院の奇跡；放射能による被曝とは；内部被曝はいくらでも防げる；玄米に含まれるフィチン酸が放射性物質を吸着し、排泄する ほか）
酷暑に負けないおいしいレシピ
