内容説明
今、必要なものは免疫力―夏バテしない「体の冷やし方」「毒の出し方」。
目次
酷暑に克つ(夏のからだは産熱量を少なくして、暑さをしのごうとする;夏は交感神経の働きが低下し活動を減らそうとする;夏は、体を冷やす飲食物を摂っていた先祖の知恵;夏にやせることは暑さ対策にはよいこと ほか)
放射能汚染に克つ(長崎爆心地1.8kmの聖フランシスコ病院の奇跡;放射能による被曝とは;内部被曝はいくらでも防げる;玄米に含まれるフィチン酸が放射性物質を吸着し、排泄する ほか)
酷暑に負けないおいしいレシピ