１０歳若返りストレッチ - 姿勢が良くなる！痛みが消える！自律神経が整う！

松井薫（パーソナルトレーナー）

メディアファクトリー（2012/10発売）

• サイズ A5判／ページ数 126p／高さ 21cm
• 商品コード 9784840148382
• NDC分類 781
• Cコード C2077

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[Great Eagle]

この本で3日間1時間程度のストレッチを実践してみました。体が硬くなっていてうなりながらの1時間ですが、少しほぐれているように感じます。冬場は特に体が硬直していますので、ストレッチ大事ですね。

2014/01/31