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内容説明
頬が下がって「老人顔」になる、顔に肉がついて目が小さくなり「肥満顔」になる…。そんな変化に甘んじてはならない。顔が変わる主な原因である表情筋の衰えさえ防げれば、１０歳若い顔になるのは難しくないのだ。見た目が評価の９割を決めてしまう現代社会で引き締まった顔と輝く瞳は、仕事を強力に後押ししてくれる。論理的に、効率的に「いい顔」になろう。
目次
第１章 顔だけ痩せる基礎知識（顔太りにダイエットは禁物！？；いびつな笑顔をしていませんか？ ほか）
第２章 顔全体を引き締める（「天使の羽体操」…全トレーニングの準備運動；肩凝りを解消してトレーニングの効果を上げる ほか）
第３章 パーツ別に引き締める（気になる部分からコンプレックスを解消！；「二重顎」からシャープな輪郭へ ほか）
第４章 顔だけ痩せる心構え（容姿を磨く４つのメリット；男の化粧を巡る世界史 ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
HANA
30
体重が増えるときは顔から大きくなって、痩せるのは一番最後になるという体型なのでこれを読んで頑張ってみることにした。理論的なことばかりではなく、実践的な方法も載っているのはありがたい。結局痩せるのも老化が進むのも、顔面の筋肉が関係しているらしいということなので、ここに挙げられている方法を頑張って試してみたい。ま、とりあえずはよく噛む事と姿勢をよくする事から始めようかな。今ここを見ている時も、自然と猫背になっていたし。後、とりあえず全体的に体重を落とそう…。2012/12/20
ひろ☆
14
丸顔なので、少し痩せても痩せた？と聞かれないので、2重あごをなんとかできたらと（笑）いくつか方法が載っているので、それをやってみよう。2014/12/16
ふろんた
8
顔面を動かすだけでなく、姿勢の良し悪しが顔のたるみの原因になっているとは知らなんだ。2014/06/02
Yuji Hamano
5
意識的に顔の筋肉を動かすことをしていないとたるんできちゃうんだなぁ。。と思いながら読みつつ、個々には簡単な体操でも毎日の生活に取り入れるには結構な労力がかかりそうだなとも思った。タイトルの「顔だけ」ってのも、、著者がつたえているないようからは若干違和感を覚えた。2014/11/14
チューリップ
4
男性に向けた顔痩せの本って感じなのであんまり参考にならなそうだった。姿勢の悪さと食事の咀嚼回数の減少で若いうちから顔の筋肉が衰えてしまうというのが中々に衝撃だった。この2つは顔痩せ体操よりも普段の意識で少しずつ変えていけるから意識してみようかなと思えた。2022/12/05
