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死なないぞダイエット ― ＮＨＫためしてガッテン流
北折一
メディアファクトリ−
（2009/02 出版）
255p / 19cm / B6判
ISBN： 9784840126533
NDC分類： 493.12
価格： ￥1,260 (税込)
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詳細
●「突然死」のモト、ちょい太りも撃退！
大反響を呼んだ「計るだけダイエット」の考案者が、突然死を防ぐという概念を加え、自らのダイエット法をバージョンアップ。
全国から成功者続々の「死なないぞダイエット」の最新版です。
●従来のダイエット本とは違う、科学的根拠に基づいた
ダイエット方法
「NHKためしてガッテン」のディレクターが自らの体を実験台にして編み出した「メタボ脱出法」を完全公開！脳のメカニズムを利用して、「計るだけ」で確実・簡単にやせられます。カロリー計算の必要なし！リバウンドなし！
メタボを脱出するための裏技も満載、2009年の最新データも掲載の１冊。
●目標は１日５０ｇ減！
やせる目的は、「美容」のためではなく「健康」のため。
これまでさまざまなダイエットに挑戦しては挫折や失敗を繰り返していた人にも、やって損はないダイエット法だと自信をもっておすすめします。
●全国の医師・保健師が大絶賛です
株式会社日立製作所日立健康管理センタの「健康指導書」に採用されているほか、肥満治療の現場で働く医師や保健師が絶賛!
目次
1. 第1章 ダイエット大成功サラリーマン続出！そのかぎとは？
2. 第2章 誰も教えてくれないリバウンドの科学的真実
3. 第3章 「メタボ」脱出は、思いのほか簡単
4. 第4章 ルポ「死なないダイエット」に成功した人々
5. 第5章 「脳」でやせる！ 計るだけの単純明快なメカニズム
6. 第6章 実践 計るだけダイエット 入門編
7. 第7章 実践 計るだけダイエット 応用編
北折 一（きたおり・はじめ）
NHK科学・環境番組部専任ディレクター。
95年「ためしてガッテン」の立ち上げに参加して以来、ずっと番組を担当し、現在は演出担当デスク。視聴者の立場からみて有益な番組づくりを心がけたいという思いから、テレビ業界初の「消費生活アドバイザー(経済産業大臣認定)」の資格を取得。全国で講演も行う。
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