みんなのからだ―いっしょにできる１１４の体操

寺門 琢己【著】

メディアファクトリー（2003/02発売）

• サイズ A5判／ページ数 174p／高さ 20cm
• 商品コード 9784840107174
• NDC分類 498.3
• Cコード C2076

内容説明

いっしょにできる１１４の体操。すぐきく！こころとからだの１分リセット。

目次

カメラを使ってチェックしてみよう
からだモード体操
ハンドテクニックと相互運動
ちょっと困ったこんな時
こころモード体操
バランスボールを使う
バスエクササイズ
フィジカルモーション

著者等紹介

寺門琢己［テラカドタクミ］
１９６４年生まれ。Ｚ‐ＭＯＮ（ゼモン）治療院主宰。少年時代にからだの面白さに目覚め、自分のからだを材料にして遊びや実験を繰り返してきた。高校卒業後、東洋鍼灸専門学校に進み、在学中から整体の活動を始める。現在は東京・代々木の治療院にて日々たくさんのからだに接している。整体はもちろん、音楽、食生活、スポーツなどさまざまな角度から、独自のからだへのアプローチを続けている。休日はサーフィン。２００２年１２月にＪＳ　ＳＵＲＦＢＯＡＲＤＳ　２００２に出場。Ｂ‐ＣＬＡＳＳ４位入賞。海の干潮、満潮時間帯および潮回り（大潮、中潮、小潮）と波周期・波質について現在調査中。からだの中からキレイになりたい女の子のためのサイト『ガールズウェイヴ』、セルフメンテナンス応援サイト『Ｚ‐ＭＯＮ．ｃｏｍ』を主宰
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感想・レビュー

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[yarake isuke]

BF。写真が多かったのでパラパラと流し読み。半身浴からやってみます。