アサ４ジオキデスベテガウマクマワリダス　アサヨジオキデスベテガウマクマワリダス 「朝４時起き」で、すべてがうまく回りだす！ 池田　千恵【著】 マガジンハウス （2009/07/23 出版） 220p / 19cm / B6判 ISBN： 9784838719938 NDC分類： 159 価格： ￥1,470 (税込) ポイント： 14 pt   ？ポイントについて 在庫がございます。通常1-3日以内に発送致します。 1,500円以上ご注文頂きますと、国内送料無料でお届けします。 ※在庫情報は、前日の営業終了時のものです。  ？在庫と納期について 震災の影響により、福島県の一部地域では、ヤマト運輸営業所でのお引渡しとなります。 ＊最新の詳細情報はヤマト運輸のホームページを参照下さい。

「ワタミ」で鍛えられ、外資系コンサル会社で学んだ、最適ワーク・ライフ・バランスのつくりかた。
一人の落ちこぼれＯＬは、「朝４時起き」を習慣化したとたん、仕事もプライベートも充実した新しい人生を突き進み始めた。

１　少しでも楽に朝４時起きをするには？（朝４時起きを楽勝にするための「割りきり」；朝４時起きを楽勝にするための「仕組み化」　ほか）
２　そもそも私が早起きを始めた理由（早起きのきっかけ―挫折からの脱却！；メリットがあるから朝４時起きを続けられる！）
３　朝４時起きで得した時間を仕事に活かす（ワタミで学んだこと、実践したこと；外資系コンサル会社で学んだこと、実践したこと）
４　朝４時起きで最適なワーク・ライフ・バランスを！（「２４時間仕事バカ」より「遊びが仕事、仕事が遊び」を目指そう；仕事を遊びに変えるための、ちょっとしたコツ）
５　ワークとライフを上手に融合させる方法（手帳によるスケジュール管理；ＰＣ上のカレンダーも活用　ほか）

池田千恵［イケダチエ］
Ｂｅｆｏｒｅ９プロジェクト主宰／ＣＯＮＥＣＴＡ代表。福島県生まれ。２度の大学受験失敗を機に早起きに目覚め、半年の早朝勉強で慶應義塾大学総合政策学部に入学。起業家精神を鍛えるため、社員２７０名（２００９年４月現在４０００名）の当時のワタミフードサービス（現ワタミ）入社後、外資系戦略コンサルティング会社に転職。飲食の資格を複数取得し、教室を開催。２００８年に独立。朝の始業前の時間を有効活用する大人の学び場「Ｂｅｆｏｒｅ９プロジェクト」を主宰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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