知的生きかた文庫 疲れない体をつくる免疫力―今ある「疲れ・ストレス」を撃退する習慣

安保 徹【著】

三笠書房（2010/09発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 234p／高さ 15cm
• 商品コード 9784837978831
• NDC分類 491.8
• Cコード C0177

出版社内容情報

免疫学の世界的権威・安保徹先生が、「疲れない体」をつくる生活習慣をわかりやすく解説。「なるべく日光をよく浴びる」「１時間に１回、大きく伸びをする」「１日に３回、爪をもんでみる」「お風呂にゆったりと浸かってみる」などなど、ちょっとした工夫で、みるみる体が元気に！　免疫力が自然と高まるから、「疲れない、病気にならない体」になる！

内容説明

免疫学の世界的権威が教える「体の中」の掃除法。

目次

１章　まず「免疫力を高めるコツ」を知る
２章　今ある「疲れ」を撃退する法
３章　「免疫力を高める」生き方をしよう
４章　疲れない体をつくる「熟睡法」
５章　週末で「免疫体質」に変わる法
６章　安保式「免疫法」で病気を防ぐ！

著者等紹介

安保徹［アボトオル］
１９４７年、青森県生まれ。免疫学の世界的権威。新潟大学大学院医歯学総合研究科教授（国際感染医学講座・免疫学・医動物学分野）。１９７２年、東北大学医学部卒。米アラバマ大学留学中の１９８０年、「ヒトＮＫ細胞抗原ＣＤ５７に対するモノクローナル抗体」を作製。１９８９年、胸腺外分化Ｔ細胞を発見。１９９６年、白血球の自律神経支配のメカニズムを解明する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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