内容説明
知力低下、肥満、肌荒れ、アトピー、糖尿病、うつ、自閉症、認知症、大腸ガン、乳ガン、肝臓ガン、膠原病、リウマチ…これらすべてに腸内細菌が関係している。腸内細菌の第一人者が説く「腸と脳」の深い仲。
目次
第１章 腸が健康な人は頭がいい（おなかの調子が気分を変える；腸は自ら思考する「第２の脳」 ほか）
第２章 便秘は頭も体も悪くする「万病の元」（肌荒れからガンまで便秘が原因；便秘に無頓着な人は危ない ほか）
第３章 脳と体が若返る！今日から行う快腸術（腸内細菌が免疫を高める；多種多様な腸内細菌のプロフィール ほか）
第４章 腸内細菌を改善すればやせる（肥満の原因は「太らせ菌」だった；やせる細菌が見つかった！ ほか）
第５章 アトピーや花粉症は腸で治す（ヨーグルトで花粉症を克服した；花粉症は体内の「ビフィズス菌減少症」 ほか）
著者等紹介
辨野義己［ベンノヨシミ］
理化学研究所特別招聘研究員。農学博士。１９４８年、大阪府生まれ。酪農学園大学獣医学科卒業。独立行政法人理化学研究所イノベーション推進センター辨野特別研究室特別招聘研究員。専門は、腸内環境学、微生物分類学。腸内細菌と病気の関係を研究し、ＤＮＡ解析により多数の腸内細菌を発見。ビフィズス菌・乳酸菌の健康効果を訴えている。また、「うんち博士」としてマスコミで広く取り上げられ、全国での講演活動も多い（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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バーベナ
8
著者名はペンネームではなく本名！それだけでちょっと読んでみたくなるでしょ～。腸でつくられるセロトニンは、幸せホルモンとして脳に届けられるのではなく、別の役割があるのだ。勘違いしていた。腸内細菌って奥が深いし、まだまだ研究しつくされていない。腸って無限大の可能性がある臓器だなぁ・・。2017/01/27
空丸
3
よく耳にする善玉菌・悪玉菌の腸内細菌。前者は人体にとって有益な「発酵」をするもの、後者は有害な「腐敗」を起こすもの。腸内環境が悪化し、便秘が起こると悪玉菌が増殖し、さまざまな腐敗物質を作り出す…体のなかで腐敗！？とぞっとしてしまった。筆者は『肌荒れからガンまで便秘が原因』とのたまう。腸は免疫の総司令部。「大便」とは体の中からの「お便り」。ビフィズス菌や乳酸菌が腸にもたらす効果。腸内環境を良好に保てるよう食生活の改善、運動不足の改善に努めようと思います。2019/08/20
ぐぐ12345
1
自分で観察できる、良いうんこ。 バナナ大(200〜300g)のものが一日3本、毎日1〜3回、練り歯磨きぐらいの柔らかさ(水分80%)、色は黄色から黄褐色、匂いはないものだそうです。手で触れないので、適当な水分を含んでいら大便は、便器に落ちた時水中でパッとほぐれて浮かんできます。便器の底に沈むのは水分不足腸の滞在時間が長過ぎた様子です。2018/11/29
ほんのみちを
0
健康と腸内環境は密接な関係にある。 「アトピーや花粉症は腸で治す」、「腸内細菌を改善すればやせる」、つまりはそういうことだ！2020/02/27
