目次
１ 女性にうれしい炭酸水のチカラ（飲むだけでＯＫ！５つのうれしい効果；炭酸水パワーその１ ダイエット効果 ほか）
２ 「炭酸水飲むだけダイエット」のやり方（１日２４時間、いつでもどこでもできる；とっても簡単な「炭酸水飲むだけダイエット」 ほか）
３ 炭酸水飲みくらべランキング（炭酸水と炭酸ジュースのちがいは？；カロリーゼロの炭酸ジュースならＯＫ？ ほか）
４ ダイエット成功者の実例紹介（正月休みの７日間で驚きの２ｋｇ減！間食と寝酒もなくなった！；たったの２週間で３ｋｇ減！どっしり下半身に、くびれが復活！ ほか）
５ 炭酸の健康・美容効果（血行促進や美肌に炭酸泉が効く！；手づくりの炭酸パックで、お得に美肌！ ほか）
著者等紹介
平石貴久［ヒライシタカヒサ］
１９５０年鹿児島県出身。東京ミッドタウンクリニック特別外来医師。東京慈恵会医科大学卒業、医療法人社団貴生会理事長、東京・六本木「平石クリニック」前院長。専門は、内科、消化器科、循環器科、スポーツ医学、放射線診療、東洋医学。オリンピック選手やメジャーリーガーをはじめとするトップアスリートたちや、大学スポーツの有力校など、多くのプロチーム・アマチュア選手の健康管理やコンディショニング、技術指導を担当。指導した選手数は１万人を超える。また、歌手や多くの芸能界・歌舞伎界の方々の健康管理・コンサートドクターもつとめ、絶大なる信頼を得ている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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うさこ
2
炭酸水を飲むとたしかに満腹感がある。しばらくやってみようと思います。2011/02/24
マツ
0
★★★2013/08/05
ちいたけ
0
一日1.5Ｌから2Ｌ飲めと・・・水でも、そんなに飲めないわ。2010/08/09
