内容説明
更年期・前更年期症状を改善する。信頼できる知識と役立つ情報。
目次
第１部 ホルモン・バランスの基礎知識（更年期と女性のホルモン；ステロイドホルモンについて；更年期とエストロゲン神話 ほか）
第２部 更年期の病気とホルモン・バランス（更年期症状とホルモン・バランス；前更年期とホルモン・バランス；骨粗鬆症とホルモン・バランス ほか）
第３部 天然プロゲステロンが女性の体を守る（天然プロゲステロンの使い方；その他の天然ホルモンの使い方；健全なホルモン・バランスのために ほか）
著者等紹介
リー，ジョン・Ｒ．［リー，ジョンＲ．］［Ｌｅｅ，Ｊｏｈｎ Ｒ．］
医学博士。天然プロゲステロンの研究と使用、ならびに女性のためのホルモン補充療法の草分け的存在であり、この分野の世界的な権威。ハーバード大学とミネソタ大学の医学部を卒業後、３０年間の開業医の臨床経験をもとに、研究や執筆のかたわら、医師や研究者や一般向けに講演活動も行った。『医者も知らないホルモン・バランス』は、全米で１００万部を超えるミリオンセラー、ロングセラーとなり、世界中の女性の話題と注目を浴びた
ホプキンズ，バージニア［ホプキンズ，バージニア］［Ｈｏｐｋｉｎｓ，Ｖｉｒｇｉｎｉａ］
エール大学を卒業後、サンタモニカ大学で修士号を取得。女性の健康と栄養に関する医学専門のライターとして活躍
今村光一［イマムラコウイチ］
健康ジャーナリスト、翻訳家。がんや生活習慣病などの著・訳書が多数ある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
はなあぶ
10
【覚書】◆天然プロゲステロンと人口プロゲスチン剤は別物。天然プロゲステロンを使うこと。（天然プロゲステロンクリームは米国ではドラッグストアで入手可、日本では海外通販等で入手可）◆更年期障害や前更年期障害、子宮内膜症、子宮筋腫、乳腺繊維のう胞症、PMS、ニキビ等の皮膚トラブル、骨粗鬆症、心臓病、脳卒中、乳癌、老化、鬱ほか女性特有の不調は、天然プロゲステロンを生理的な量で補充することにより改善。◆天然プロゲステロンの具体的な使い方や量は本書P327～328および330参照。【感想】全女性は一読されたし。2015/06/10
フジコ
9
とても参考になった。もう少し安かったら買っただろうな、と思う。プロゲステロンの減少から、知らず知らずに実は始まっているらしい骨粗鬆症については、恐ろしいと思った。たまにこういう本を読むとハッと気づいたり、ふむふむと触発を受けて、食事の内容や生活リズムを見直したりできるので、興味心身。ビタミンEとカルシウムの摂取量も見直して、運動しようと思った。2013/09/09
いくみ♪
6
生理が10日遅れてやってきた。ホッとすると同時に、たったこんだけのことで、心が常に心配で占められた。ということで自分の体の勉強2冊目。iherbでプロゲステロンクリームも買った！めっちゃ安心感！ この本は更年期だけでなく、男性の女性化（環境ホルモン）のこともすごくわかりやすく書いてある。 これは全人類１回読むべきなのでは?!すごく勉強になるし、おもしろい！ こんな専門的な内容を簡潔に吸収できる、やっぱ本って素晴らしい。 2021/01/06
しおん
4
自分自身や家族、友人に思い当たることがいっぱい。20代の自分に読ませたい内容の本。全ての女性に知ってもらいたい情報。2013/06/04
えり
3
何かしら体調不良を抱えた女性はぜひ読むといいと思う。更年期障害について多く書かれた本だけど、ホルモンのアンバランスについて起こる体の不調についても詳しく書かれている。婦人系の病気、生理痛、生理不順、PMS、骨粗鬆症、副腎疲労、血糖値の異常、甲状腺機能低下、皮膚系の疾患、偏頭痛…さらにはがんや心臓病、脳卒中が不安な方、避妊用ピルを服用している方。当てはまるものがあれば、この本は参考になると思う。もっと前にこの本に出会えていれば色々変わっただろうなぁ。でも翻訳の文章って苦手…2014/08/02
