内容説明
「名前がすぐに出てこない」「ついさっき考えていたことが思い出せない」などと脳の衰えを感じてしまうこともしばしば…こんなもの忘れに不安を感じている人は多い。アルツハイマー病の初期症状ではないかと不安になり、病院に駆け込む人も少なくないという。脳にいい生活を送れば、これらを予防し、脳力を活性化できる。医学博士の米山先生が、数々の脳科学の裏づけとともに、脳力の衰えに待ったをかけ、健康的な“脳生活”を送れる数々の方法とウンチクを説く。
目次
第１章 もの忘れは脳のＳＯＳ！―もの忘れと脳の関係
第２章 年を取っても脳力は衰えない！―脳は鍛えられる
第３章 ボケたくなければ動きなさい―運動のすすめ
第４章 幸せなヒトはボケにくい―幸福感・満足感を高める
第５章 デブはボケやすい―脳が冴える食事
第６章 定年でボケないために―生活習慣を改善する
著者等紹介
米山公啓［ヨネヤマキミヒロ］
１９５２年山梨県甲府市生まれ。聖マリアンナ医科大学医学部卒業。医師兼作家。脳血流や血圧変動から見た自律神経機能の研究など、神経内科を専門とする一方で、老人医療、認知症問題にも取り組む。９８年に聖マリアンナ医科大学第二内科助教授の職を辞し、本格的な作家活動に入る。現在も米山医院で診療を続けつつ、医学ミステリー、小説、エッセイ、医療実用書など幅広く執筆（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
