ＳＢ文庫 グサリとくる一言をはね返す心の護身術

ベルクハン，バルバラ【著】〈Ｂｅｒｃｋｈａｎ，Ｂａｒｂａｒａ〉/瀬野 文教【訳】

ＳＢクリエイティブ（2007/04発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 237p／高さ 15cm
• 商品コード 9784797339482
• NDC分類 361.4
• Cコード C0111

内容説明

まるで凶器のように鋭い一言を発する人間は、どこにでもいるもので、言われたほうは、ときに心に大きな痛手を受けてしまいます。ではそんなとき、どうすれば自分の心を護れるのでしょうか？グサリとくる一言を発する人たちとの関係を快適に保つため、神経を図太くし、感情の暴走を防いで、批判に傷つかずにすむ心の護身術を、あなたに伝授します。

目次

第１章　あなたはもっと図太くなれる（自分を軽蔑してはいけない；鏡に映った自分を見てどう思うか？　ほか）
第２章　非人情のすすめ（話術が役に立たないときは；他人の感情に対して境界線を引く　ほか）
第３章　感情の暴走はこうすれば防げる（腹を立てるなんてバカげたこと；自分の気持ちをコントロールできなくなったら　ほか）
第４章　批判されても傷つかない方法（本当の批判と見せかけだけの批判；役に立つ批判かどうかの見分け方　ほか）
第５章　なくした自尊心をとりもどすには（人々がたがいに傷つけあう「毒蛇の巣窟」；「悪いのはあいつだ！」　ほか）
第６章　攻撃したければご自由に！（アタマにくる一言へのとっさの対応術；無礼なひとことに冷静に対応するには　ほか）

著者等紹介

ベルクハン，バルバラ［ベルクハン，バルバラ］［Ｂｅｒｃｋｈａｎ，Ｂａｒｂａｒａ］
１９５７年生まれ。ハンブルク大学で教育学および心理学を専攻。研究機関などでカウンセリングの研究、実践経験を積んだのち独立。コミュニケーション・トレーニングの分野を中心に、セミナー、カウンセリングなどの活動をおこない、多くの個人・企業クライアントから高い評価を得ている。著作は、現在、世界１１ヶ国語に翻訳されている

瀬野文教［セノフミノリ］
翻訳家。１９５５年東京生まれ。北海道大学文学部独文科修士課程修了。ドイツ学術交流会給費生としてケルン大学に留学（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[いしかわ]

ゴールデンブックフェスの対象商品だったので購入。成る程と思うところもあったけど、「分かってるけどそれができないんだよー！」と叫びだしたくなるようなところも多かった。うーん。まだまだ私は図太くなれそうにない。

2015/03/08

[磁石]

前作の『「アタマ」にくる』の繰り返し。特に変わったノウハウはなし。人はその内に批判者がある。それを飼い慣らしているのなら正しい力になるが、主導権を握られてはダメ。他人に共感できることは素晴らしいことだけど、それができない人はそこに付け込んくる。つけ込んで植え付けてくる、お前はダメで私は正しいと。そうしてどんどん、最悪な批判者を増やしていく。それを防ぐためにも、心に防壁を張る・その手を振り払う・無視する。疲れ辛いかもしれないけど、現状を変えたいのなら必須の護身術。

2015/06/07

[ハマギン]

目標と星（夢）はちがう。星を追い求めよ。

2015/02/07

[reiko]

「悪気なく要求してくる母親の交わし方」「給与へ見合わない仕事を押し付けてくる上司への交渉」「揚げ足を取られた時の対応」等々…実際に直面しそうな事例が書かれていて参考になった。結局は自尊心の持ち方なのよね。 読み進めるにつれて、著者の発するあたたかいメッセージが詩のように感じる部分もあり（星のくだりとか）このコミカルな表紙カバーでなければまた違った読者層が発掘できたんじゃないかな…とか思ったり。

2017/01/17

[ヨー]

対人関係が得意でない自分には 凄く参考になる一冊でした。 普段、読んだ本は売りに行ったり 処分するんですが、今後も また読みかえすことが 出来るように本棚に置いときます。

2017/01/05