お片づけセラピー―ADHD/ADDのためのハッピーサバイバル法

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  • サイズ B6判/ページ数 190p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784796658294
  • NDC分類 493.73
  • Cコード C0077

内容説明

1000人以上のADHDを診てきた専門医が書いた、自分の“脳のクセ”と上手につき合うための本。「部屋が片づかない」「遅刻しやすい」「忘れ物・失くし物が多い」「何事もギリギリまで手がつかない」「感情や好不調に波がある」「効率を考えるのが苦手」「納得のいかないことはできない」…この本は、そんなADHDタイプの人が『ハッピーな暮らし』をするための応援ブックです。

目次

第1章 ADHD/ADDってなんだろう?
第2章 お部屋が片づかない!にサヨナラ
第3章 間に合わない!また遅刻!にサヨナラ
第4章 忘れ物が止まらない!にサヨナラ
第5章 昨日の私と今日の私は全然違う!にサヨナラ
第6章 ギクシャクしがちな対人関係にサヨナラ
第7章 著者対談 「苦労は多いけど、ハッピーに生きましょう!」

著者等紹介

桜井公子[サクライキミコ]
精神科医。臨床心理士。東京女子医科大学医学部卒業。東京慈恵会医科大学第三分院精神神経科助手(森田療法室)、財団法人復光会総武病院、斎藤学診療所(家族機能研究所)に勤務。森田療法による神経症の認知行動療法的治療や研究の傍ら、SPECTを用い、脳機能異常の症例報告なども行なう。精神分析療法、集団精神療法、トラウマ治療の体験的トレーニングを受け、現場の臨床に従事。その後、「成人ADHDの受け皿がない、医師に相手にされない」という当事者たちの嘆きを聞き、『新宿成人ADDセンター・さくらいクリニック』を開設。脳機能・認知・発達・薬物・精神療法など包括的な視点からADHDにアプローチし、ADHDに悩む多くの人々の診療にあたっている

袋居司[フクロイツカサ]
小説家。鹿児島県鹿児島市生まれの鹿児島市育ち、生粋の薩摩おごじょ。鹿児島大学時代は法文学部人文学科に在籍。心理学を専攻するものの、落研の活動やアルバイトを中心に多忙な日々を送る。一方で、ラジオのアシスタントDJ、ビールのキャンペーンスタッフやテレビCF出演などの社会経験を積む。卒業後は、正社員・派遣社員・アルバイト等さまざまな勤務形態で数十社での仕事を経験。その関係で、宅地建物取引主任者、社会保険労務士、行政書士、不動産鑑定士など複数の国家資格を取得。現在は、執筆業・不動産鑑定業・古物商…などを営む株式会社を設立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

りえ

10
もー全部メモしました。占いとか性格診断いらないねってほど、性格ををズバリ言い当てられてます。対処法も簡単に試せそうで素晴らしいです。ADHD傾向の人にとって、目が悪い人のメガネのように素敵な本です。2014/07/18

bubu

9
ただ大学で心理学を専攻してる程度の私が意見するのは気が引けますが…基本的にこういう本って「こういうことをすれば上手くいく」「こう考えれば困らない」ってことに終始しているのですが、ADHD傾向を持っている方たちは変化が苦手であったり、自分なりのルールがあってそれに従っていたりするので、行動や考え方を変えるのが一番の難所であると思うんです。だからこういう本にはまず冒頭に、「自分ルールを変える方法」「行動に変化をもたらすときの割切思考術」なんていうのが必要かなと。それを伝えてこそ本の内容が活きてくる気がします。2013/09/18

ごへいもち

8
ざっと斜め読み。使えそうなアイディアもあった2011/11/06

ank

5
難しいことが書かれているわけではありません。できる人は言われなくても実行しているのでしょうが、できないんですよね!できる人はそれを見て苛立つの……障害って知っていれば、もう少し自分に優しくしたかったな。社会不安障害などと共通するところも多く、大雑把に捉えたほうが今後を考えやすいと思います。2017/04/20

みゅうの母

4
見開きの右側が4コマ漫画、左がアドバイスという読みやすい作りです。お役立ち度は人それぞれという気がしますが、手に取りやすい1冊。2015/12/29

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