内容説明
「きょうはママもサボっちゃおう！」と笑って言えますか？ほんとうに子どものことを思うなら、お母さん自身が楽しく元気に生きなきゃダメ！悩みが尽きない子育ての“正しい手の抜き方”を本書が正々堂々、お教えします。
目次
１ 幼児期には「割り切り」がたいせつ！（明日のことは明日かんがえよう；なぜ「好き」「嫌い」をするの？ ほか）
２ ストレスをためない発想転換術でいこう！（駄々をこねられたら困ってみせよう；変化があらわれないなら待てばいい ほか）
３ とにかくシンプルに、そして今すぐに！（日曜日はカップラーメンでいこう；「何を語るか」ではなく「どんな関係か」 ほか）
４ “ラクに生きる”そのままのあなたで！（反省できるお母さんは「ダメな母」じゃない；子育ては「五一点」とれればじゅうぶん ほか）
５ 本音でぶつかる子育て実践テクニック！（子育てができるのは親だけじゃない；キレない子どもにするには ほか）
著者等紹介
宮田雄吾［ミヤタユウゴ］
１９６８年、長崎市生まれ。長崎大学医学部卒。長崎大学医学部精神神経科に入局したのち長崎県立大村病院、佐世保市立総合病院にて、精神科医として大勢の親や子どもたちと触れ合う日々を送る。’０１年、医療法人カメリア大村共立病院副院長就任。’０３年には、自ら園長として社会福祉法人カメリア情緒障害児短期治療施設「大村椿の森学園」を開設。精神科一般臨床に携わるかたわら、被虐待児治療を中心とした児童思春期医療および嗜癖問題（過食、アルコール依存、セルフカット等）に熱意を注ぐ。長崎中央児童相談所嘱託医、佐世保児童相談所嘱託医経験あり
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