感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
里季
34
うーん、レンチンか。。。ご飯の温めさえ鍋に水を張って蒸していた私にとっては電子レンジは今だもって扱いにくいヤツだ。 いかん、どうしても美味しそうに思えない。 まあ、一つ二つは試そうじゃないの。2020/08/27
とよぽん
20
シニアこそたんぱく質、カルシウム、塩分を意識するべし。と検見崎さん。レシピは全てレンジで作れる1人分の主菜や副菜。加熱1回、蒸らし1回、合計5～10分で１品完成。エネルギー、塩分、たんぱく質、カルシウムの栄養量が全レシピに添付されている。重い鍋や火を使わずに、電子レンジで栄養バランスの良い食事が調理できる。これを見れば、老老男女だれでも自分の賄いができる。2019/10/22
ロバパン
1
図書館で借りた本です。2019/10/30
