- ホーム
- > 和書
- > エンターテイメント
- > ＴＶ映画タレント・ミュージシャン
- > タレント
内容説明
ジムに通うのは苦手、でも大好きなものは我慢しないで食べたいという著者が考えた“愛されボディメイク”の実践編として、新たに一冊にまとめた。実践ワザの数々を紹介。
目次
１ 今日から実践できる 掃除＆料理＆テレビ…熊田流“ながら”エクササイズ
２ １日たった３０分 みんながうらやむ“くびれ”を作るボディマッサージ
３ 食べたいときは我慢しない 熊田流トータルダイエット
４ 明日から少し華やいだ私になれる 熊田流魅せる愛され華メイクＢｅｆｏｒｅ～Ａｆｔｅｒ
著者等紹介
熊田曜子［クマダヨウコ］
１９８２年５月１３日生まれ。岐阜県出身（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
さっちも
9
youtubeで見た「背筋を伸ばせ！」というだけのダイエット法に感銘を受けた。https://www.youtube.com/watch?v=83GuKigsUjs 背筋を伸ばす事の効果は、基礎代謝をあげ、体幹を鍛え、丹田を使い、脳内にセロトニンが発生しやすくさせ前向きな気持ちにして、腹式呼吸で空気を深く吸い込むことで副交感神経を活発にさせイライラを解消したりと本当に大事。古来日本人が姿勢を大事にしてきたのは、そういった効能を体験的に実感してきたからだろう。柔道、剣道、武道、茶道、書道全てそうだと思う。2017/07/31
小鈴
4
迫力あるボディ好きです。でもね、これ読んでも熊田にはなれん。もって生まれてきたものが違うで。立ち読み 2009/05/01
バンビ
0
かなりストイック 真似しようにも、食事療法からの改善からなど難しい…しかし、グラビアの腹筋の割れ具合などを見ているとモチベーションは上がると思われます。2011/05/05
pancakemix
0
これを読んでも熊田曜子さんにはなれないですね...2011/04/10
ありる
0
紀香さんの本と読み比べ。紀香さんの体からほとばしるお金由来のツルツルオーラとは違って、熊田さんの体は肌の下の筋肉をストイックに磨き上げた印象。まあどっちも自分とはほど遠いことだけは確か。びゅーてぃほー！2009/06/27
