内容説明
健康で長生きする人生に帰る12のステップ。何をどのように食べて過ごすかが、健康と寿命を左右する。
目次
シンヤビオジマを理解するために
Dr.シンヤプロフィール
よい腸相とは
シンヤビオジマの成果
シンヤビオジマ食事法
植物タンパク質と動物タンパク質
塩について
下剤について
水について
油・脂について
酵素(エンザイム)について
まとめ 体内酵素の方程式
健康で長生きする人生に帰る12のステップ。何をどのように食べて過ごすかが、健康と寿命を左右する。
シンヤビオジマを理解するために
Dr.シンヤプロフィール
よい腸相とは
シンヤビオジマの成果
シンヤビオジマ食事法
植物タンパク質と動物タンパク質
塩について
下剤について
水について
油・脂について
酵素(エンザイム)について
まとめ 体内酵素の方程式
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