病気知らずで大往生 安保流ピンピンコロリ術―「ミトコンドリア」と「自律神経」が“死ぬまで元気!”のカギ

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  • サイズ B6判/ページ数 182p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784772704748
  • NDC分類 498.38
  • Cコード C0047

内容説明

がんにもならず、ボケもせず、元気で長生き、最期は安らか…理想の生き方、死に方を実現させる「ミトコンドリア」と「自律神経」の働きをズバリ解明。

目次

死ぬまで元気に過ごすには(「死ぬまで元気!」を実現する「ミトコンドリア」と「自律神経」;人はなぜ病気にかかるのか?;「メタボ」って本当に悪いこと?;ボケずに元気ですごすには?;寝たきりにならず長生きするコツ;年をとったら免疫力は衰える?;漢方の「中庸」の知恵に学ぶ)
コツは免疫力を上げること(「長生きの秘訣は怒らないこと」は、科学的な諺;免疫力を上げる暮らしのノウハウ;「温めればよい」にも例外はある;「からだの声を聞く」とは?;「原始人体操」で免疫力をアップする;ストレス解消に深刻になりすぎない;「楽しく」「気持ちよく」が一番)
ピンピンコロリの食事術(少食でも健康で長生きできる?;食物繊維は「ピンピンコロリ」の理想食;野菜食はミトコンドリアの元気の源;子どもははぜ「好き嫌い」が多い?;玄米食を中心にバランスのよい和食を;これが、安保家の日々の食卓です)
がんは怖くなんかない(私ががん検診を受けないわけ;がんは細胞の「先祖返り」現象;がんを治す基本四か条;医者のおびえが患者に移る;私が「三大治療」を勧めないわけ;がんを治す食事とは?;「できるこは、もうなにもありません」といわれたら?)
私の理想とする死に方(どうしたら安らかに死ねる?;私の理想とする死に方;「死」を意識した私が生還したとき;死に際して覚悟していることは?;人はなぜ死ぬのを怖がるのか?;死ぬときには痛みがあるか?;死期を悟ることはできるのか?;とり乱さずに死を受け入れるには?;尊厳死をどう思うか?;介護で家庭が破綻しないためには?;できれば死ぬときは自宅で家族に囲まれて)

著者等紹介

安保徹[アボトオル]
現在、新潟大学大学院医歯学総合研究科教授。1947年青森県東津軽郡に生まれる。1972年東北大学医学部卒。1980年アメリカ・アラバマ大学留学中に「ヒトNK細胞抗原CD57に対するモノクローナル抗体」を作製。その後1990年胸腺外分化T細胞を発見、1996年白血球の自律神経支配のメカニズムを世界で初めて解明。免疫学の著書も多い(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

メルセ・ひすい

2
13-100 赤45 安保先生は日本の道標。 ☆マラソン選手が高地トレーニングをするわけ!! 体内の細胞分裂の認識は? 御存じ! 精巣です。当然ですね。駄目なら絶滅ですから。 次は皮膚と脊椎です。ちなみに皮膚は体内で最大の臓器です。十分に認識を。火傷で死が言われるのは皮膚の破壊からです。一番最初に有害な細菌から身を守るのは皮膚さまです。皮膚は外界に接しているため体の他の部分より温度は5度ぐらい低い世界でありミトコンドリア様が抑制されています。子どもは風の子といいますが、冷たい風にあたると皮膚の分裂反応※2010/06/11

kinoko-no

1
大きく包み込むようで、よい本だった。死に対する章は特に共感。科学的な説明をしつつも、からだの声を聞くことが大切だとし、また、暴食をただ否定するのではなく、なぜそういうことが起きるのか自律神経をキーワードに説明してくれて、腑に落ちた。いかに死ぬか、やはりそれは精神的にも肉体的にもいかに生きるかにかかっているんだな。2013/11/22

La Principita

1
“免疫を上げる”というテーマに興味を持って手に取る。交感・副交感神経のバランスとミトコンドリアが一つの(二つの?)ポイント。確かに納得のいく話も多いが、食生活については、世間には「老いてこそ肉食」説もあり、どちらが本当なのか…。本人が、体の声に耳を傾け、自分が良い生活をすることが一番大事か!?2011/05/18

パフちゃん@かのん変更

0
B 癌にもならずボケない。ミトコンドリアと自律神経 2011/07/18

なっち

0
暇な時は腰湯をしよう!と思った2011/05/27

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