内容説明
相次ぐ残業に接待、頻繁な出張、週末も睡眠不足のままゴルフ場へ…。そのうえ、やれジョギングだのテニスだのと「スポーツで健康づくりを」などと考え違いをしたいたら、あなたも間違いなく過労死、突然死する。自分の命を守るための重要事項。
目次
第1章 あなたも死に急いでいる一人だ―知らぬ間に命を襲う過労死、突然死の恐怖
第2章 スポーツはこんなに危険だった―あなたのその健康法が命取りの最大原因に
第3章 その生活、習慣をこう変えるべきだ―いままでの常識をくつがえす疲労回復法
第4章 ストレス回避に努力はいらない―真面目、堅物人間ほど陥りやすい突然死の罠
第5章 健康はこれだけで維持できる―自分の命をすり減らさないための重要ポイント