Ryu books<br> 健康法はやめなさい―続けていたら過労死、突然死する ドクター富家のショックレポート

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健康法はやめなさい―続けていたら過労死、突然死する ドクター富家のショックレポート

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  • サイズ B40判/ページ数 210p/高さ 18X11cm
  • 商品コード 9784766702101
  • NDC分類 498.3
  • Cコード C0247

内容説明

相次ぐ残業に接待、頻繁な出張、週末も睡眠不足のままゴルフ場へ…。そのうえ、やれジョギングだのテニスだのと「スポーツで健康づくりを」などと考え違いをしたいたら、あなたも間違いなく過労死、突然死する。自分の命を守るための重要事項。

目次

第1章 あなたも死に急いでいる一人だ―知らぬ間に命を襲う過労死、突然死の恐怖
第2章 スポーツはこんなに危険だった―あなたのその健康法が命取りの最大原因に
第3章 その生活、習慣をこう変えるべきだ―いままでの常識をくつがえす疲労回復法
第4章 ストレス回避に努力はいらない―真面目、堅物人間ほど陥りやすい突然死の罠
第5章 健康はこれだけで維持できる―自分の命をすり減らさないための重要ポイント