内容説明
便秘や下痢は大腸がんのはじまり、腸腰筋を鍛えて排便力アップ、腸を整えることが究極のアンチエイジング、下剤や断食は腸の大敵―最新研究データも盛り込んだ健康長寿の科学、決定版！！
目次
第１章 日本人の整腸力が落ちている
第２章 腸を整えることが「美」と「健康」の基本
第３章 整腸力を高める腸内改革法
第４章 腸がよろこぶ善玉菌の増やし方
第５章 大腸が大病の発生源になりやすい理由
第６章 ここまでわかった！最新の腸内細菌研究
著者等紹介
辨野義己［ベンノヨシミ］
独立行政法人理化学研究所イノベーション推進センター辨野特別研究室（特別招聘研究員）。農学博士。専門領域は腸内環境学、微生物分類学。酪農学園大学特任教授。日本臨床腸内微生物学会理事。全国発酵乳乳酸菌飲料協会理事。１９４８年、大阪府生まれ。酪農学園大学獣医学科卒。東京農工大学大学院を経て、２００９年より現職。腸内細菌のＤＮＡ解析により新しい細菌を多数発見。腸内細菌と病気の関係を掘り下げて研究している。ビフィズス菌・乳酸菌の高い健康効果を訴える「うんち博士」としてテレビ、雑誌などのマスコミに広く取り上げられており、講演活動も多い。日本獣医学会賞（１９８６年）、日本微生物資源学会賞（２００３年）、文部科学大臣表彰・科学技術賞（２００９年）ほか数々の学会賞を受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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