内容説明
「年を取ったら病気になる」は思い込み！病気のモトを根治して、体の奥から元気になる驚きの健康法。
目次
第１部 病気にならない食べ方・食べ物（人間の本能に根ざした食生活を！；体が喜ぶ食べ物を食べる）
第２部 病気にならない運動・生き方（筋肉こそ健康の源；健康な人は温かい体と心を持っている）
第３部 病気は自分で治す！病気・症状別対処法（日常よく経験する症状・病気；消化器の病気；代謝の衰えによる病気；体内の水分過剰（水毒）で起こる病気
女性の病気、女性に多い病気
精神の不調による病気
がん
老化による症状・病気）
著者等紹介
石原結實［イシハラユウミ］
医学博士。１９４８年、長崎市生まれ。長崎大学医学部を卒業して、血液内科を専攻。同大学院博士課程修了。長寿地域として有名なコーカサス地方（グルジア共和国）や、スイスのＢ・ベンナー病院などで、最前線の自然療法を研究。東洋医学を取り入れた独自の食事療法、運動療法指導で各界要人からも厚い信頼を寄せられている。現在、イシハラクリニック院長。診療所のほかに、伊豆に「ニンジンジュース断食」を実践し、健康増進を目的とする保養所を開設（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
kuri
1
臼歯（穀物用）門歯（野菜・果物用）犬歯（お肉・魚用） が人間の場合、それぞれ２０本、８本、４本あるので、その割合でモノを食べるのが良いそうな。 他にも具体的に、何をどう食べたら良い、ちゅーことがごちょごちょ書いてあり参考になる。 実行するかは置いといて、ね。 健康のためのご飯って、あんまりおいしそうでないのが欠点だーね。 普段あまり水分を取らない私だけど、それはそれでOkなようでした。ちょっと気になっていたことなので、読んでよかった。 ５０歳にはちょいとあるが、予め読んでおいた。３０分で読める。 2014/12/05
kohara-k
1
食物で人間の体はできていて、何気ない毎日の食事が健康にとって大切なのだと再認識させられました。
