内容説明
本書は、ストレスを多くかかえている女性のために、またストレスに関心のある方に向けて、いろいろな事例を加えて執筆しました。前半では、ストレスとは何か、どのように起こるのか、ストレスとからだとの関係はどうか、女性がおかれている環境のなかでストレスを起こしやすい状況にはどのようなものがあるかなどについて、わかりやすく説明しています。後半は、入門編として，ストレスを軽減させたり、少しでもコントロールできる方法を簡単に紹介しています。
目次
ストレスとは何ですか？
女性のからだとストレスは関係がありますか？
ストレスはどのようにあらわれますか？
世代によってストレスは違うんですか？
「女らしさ」を求められてストレスになっています。
子育てがストレスになって、楽しく子育てができないのですが…。
親から「結婚する気があるのか」「結婚はまだなの？」と言われるんですが…。
結婚生活は幸福だと信じていたのに、ストレスだらけの毎日です。
家事や介護がストレスになっています。
職場の上司のセクハラで悩んでいます。
いっこうに責任のある仕事をさせてもらえません。
ストレスになりやすいタイプはありますか？
どのようなストレスコントロール法がありますか？
著者等紹介
友田尋子［トモダヒロコ］
大阪市立大学看護短期大学部助教授（小児看護学）。１９９０年に発足した児童虐待防止協会の相談員および１９９８年に発足した日本ＤＶ防止・情報センターの運営委員をし、「子どもの発達と家族問題」の研究および活動にかかわっている
安森由美［ヤスモリユミ］
大阪市立大学看護短期大学部教授（基礎看護学）。看護婦、看護学生のストレスマネジメントの研究をおこなっている。また、ヘルスカウンセリング学会認定のカウンセラーを取得し、看護相談などの活動にかかわっている
山崎裕美子［ヤマサキユミコ］
大阪市立大学看護短期大学部助教授（基礎看護学）。ストレスに関しては、ストレスコントロール方法、なかでもからだと心のリラックス状態のつくり方について研究している
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感想・レビュー
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雨巫女。@新潮部
雨巫女
心理学部2年
