できる人の３秒ルール―Ｎｏ．１メンタルトレーナーが教える

西田 文郎【著】

ジェイ・インターナショナル（2007/06発売）

• サイズ A5判／ページ数 167p／高さ 22cm
• 商品コード 9784757304581
• NDC分類 159
• Cコード C0030

内容説明

日本人の５％の人だけが脳をうまく使って成功している。残りの９５％の人は脳をうまく使えず、病的に苦しんでいる。救えるのは「３秒ルール」これしかない。指導をした、企業経営者３千人以上、トップアスリート多数。どんな逆境やピンチをも一瞬で切り抜けられる最強の方法。

目次

１　あなたには人生の目標がありますか？（あなたには夢がありますか？；子どもの頃の夢を思い出そう　ほか）
２　できる人の「３秒ルール」（あなたの目標を「３秒ルール」で叶えよう；「３秒ルール」とは　ほか）
３　３秒ルールで人生が変わる！準備編（まずは自分を知ることから始めよう；自分のタイプを知ろう　ほか）
４　３秒ルールで人生が変わる！実践編（ことばのルール；イメージのルール　ほか）
５　成功のルール（あなたは何のために生きているのか？；あなたには感謝の心がありますか？　ほか）

著者等紹介

西田文郎［ニシダフミオ］
１９４９年生まれ。株式会社サンリ代表取締役会長。日本におけるイメージトレーニング研究・指導のパイオニア。３０年以上前から科学的なメンタルトレーニングの研究を始め、独自の能力開発プログラムで国内のスポーツ、ビジネス、受験その他多くの分野にて実践的なメンタルマネージメントを行う。現在、トップアスリートのメンタルアドバイザーや、企業の社員教育、ビジネスマンの潜在能力開発セミナーなどの講師として指導に当たっている。中でも経営者だけに開催している『西田塾』は、全国から問い合わせが殺到するほどの人気があり、門下生は数千人に上る（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[かず]

★★★Audible。

2017/10/11

[ダック]

同じ作者のNo. 1理論を過去に読み、感銘を受けていたので手に取りました。正直私の中では焼き直し感が否めなかったです。

2020/08/22

[koheinet608]

３秒ルールの法則とは一言でいうと、脳の機能をポジィティブに最大限活用すること。 「良い言葉」を瞬時に使い、「良い自己イメージ」を瞬時に持ち、「良い行動」を瞬時にすることをいいます。 私達の脳は、一日２万回つぶやいていると言います。 良いことを、つぶやいているならいいですが、 ネガティブなことをつぶやくと、ドツボにハマっていきます。 その時に、意識的に【３秒ルールの法則】を使います。 意識的に、ことば、イメージ、カラダをポジィティブなものにします。一日何回でもOKです。やればやるほど、癖がつきます。

2017/10/08

[Hirohito]

スポーツ選手やスポーツチームのメンタルアドバイザーを数多く手がけてきた方の著書。失敗など嫌なことはさっさと忘れて、夢に向かって前向きに努力していこうという内容。子供のころは大きな夢をもっていたりするけど、夢を実現するために必要な能力を獲得していく過程で夢を抱く能力を失ってしまう、という文章に共感。I have a dream。と言っていたキング牧師ではないけど、大人も夢を持たなくちゃね。。。と、夢のない者が言うのはなんですが、、、(^^;)

2014/02/28

[pacino]

武井壮さんも言っていたが、いかにスポーツの世界が難しいか分かる。スポーツで食っていくことを考えれば金儲けなどいかにたやすいか。ただ10年後リタイヤするのは楽勝だと思えるが、2年でシミュレーションしたらバーストした(笑)3年ぐらいでどうにかなんないかなーと考え中。

2023/02/24