内容説明
「骨盤矯正枕」がバスタオル２枚で作れる。最新福辻式メソッドも初公開。ダイエットしながら健康になる。
目次
第１章 「寝るだけダイエット」基本編（寝るだけでやせられる理由；枕の作り方 ほか）
第２章 「寝るだけダイエット」応用編（美脚；Ｏ脚 ほか）
第３章 仕事中にも！「座るだけダイエット」（“座るだけ”でやせられる理由；腰を正常に伸ばす ほか）
第４章 枕２本で部分やせ＆美シルエット！（部分やせ＆美シルエットに；枕が２本必要な理由；足首やせ ほか）
体験談（下半身ぽっちゃりタイプ；全身ぽっちゃりタイプ ほか）
著者等紹介
福辻鋭記［フクツジトシキ］
アスカ鍼灸治療院院長。日中治療医学研究会会員。奈良県生まれ。日本大学芸術学部卒業。東洋鍼灸専門学校を卒業後、鍼灸が美容に効果的であるという一面に興味を持ち、美容の技術と理論についても研究。ほかにカイロプラクティック、整体なども取り入れた美容鍼灸の草分け的存在となる。たしかな技術が評判を呼び、女性誌、健康雑誌、テレビ番組などで活躍中。さらに「耳ツボ」ブームを巻き起こした「耳もみダイエット」のパイオニアでもあり、ダイエットや美容、健康関連の著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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チヒロール
28
バスタオルとビニールひものみで作れて、しかも5分寝るだけ！腰痛、肩凝り、婦人科系の不調、バストアップ、O脚矯正等、骨盤矯正枕で驚きの効果が！お金も時間もかかりません。もー、作らなきゃ損じゃないですか〜。運動続かない、めんどくさいのキライなあなた。お勧めよ、この枕。私も明日早速作るわよ〜。2014/02/22
佐島楓
25
枕は自分で作らなければなりません（といってもバスタオルを巻いて縛るだけ）が、いろいろな箇所のメンテナンスができるのが良いです。「座るだけ」というのもあって、さっそく試してみたら姿勢が直り、内臓も動いてあたたまる感覚がありました。今晩から本格的にやってみます！2014/09/16
箱入り嫁
4
２０１０年１０月、骨盤矯正枕のつくり方と使い方が何かに載っていたので試しにやってみました。肋骨が出ているような気がしていたのですが、ウソのようにひっこんだのでびっくり！体重も３キロほど落ちベスト体重に戻ったのでいつのまにか忘れてしなくなっていました。ただ、枕のあたる場所があってるか気になっていたのと、骨盤がひらいてる気がしたので本を借りて読んでみることにしました。枕の場所や他にもいろいろな注意点が書かれてありとてもよかったです。今回も見た目でわかるほど改善された箇所がありました。続けたいなと思います。2013/05/22
まみりん
1
余っているバスタオルがあるので、お試しで作ってみようと思います。でも、腰痛がひどいときにやったらダメ、だよね。というわけで、落ち着いたらやってみたいと思います。（本とはまったく関係ない感想）アスカ鍼灸治療院って、昔お世話になったところじゃん！と著者紹介の写真をみて気がつきました。笑2013/11/25
ヨハネス
1
手元に古いバスタオルは余っている、ビニールひももある。なのに作るのが面倒で実行できない。本を読むのは面倒じゃないのになあ。2013/08/10
