内容説明
“健身気功・六字訣”は中国・国家体育総局健身気功管理センターが創編した健身気功新功法の一つで、中国中医研究院西苑医院、首都体育学院、北京中医薬大学が共同研究した。この“六字訣”は古くからの伝統六字訣の特徴を活かし、動作と六つの音を結びつけた功法で、現代人向けにやさしく要領よくまとめてある。毎日練習すれば、病をはらい健康な身体になり、長寿の作用がある。全国の気功指導者、及び気功愛好者のためのテキストである。
目次
第１章 “健身気功・六字訣”の功法の源流（六字の臓腑帰属について；六字の練習順序について ほか）
第２章 “健身気功・六字訣”の功法の特色（読音の口型と系統規範；吐納導引、内外兼修 ほか）
第３章 “健身気功・六字訣”の練習要領（口型を正しくし、気息を体得する；呼吸（気）に意識をおいたり、動作（形）に意識をおいたりする ほか）
第４章 “健康気功・六字訣”の動作説明（予備勢；起勢 ほか）
著者等紹介
林茂美［ハヤシシゲミ］
１９３３年兵庫県生まれ。洲本高校卒業、中国・河北医科大学に留学、卒業後北京市安定病院にて精神科医・内科医を１３年間勤める。１９７３年帰国、中日治療院、中日気功研究所を開設。ＮＨＫ、中日、朝日、毎日等の文化センターで大雁気功、六字訣などの気功法講師、愛知大学体育科で正規科目“中国気功法”の非常勤講師を９年間
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