内容説明
肩こり、首こり、猫背、しびれ、めまい、ストレートネック、吐き気、首が回らない、ぽっこりお腹…スマホの持ち方や姿勢が原因で、こんな症状の人が続出！「５ステップ改善法」「骨盤ウォーキング」「最適な使い方」で「スマホ症候群」を防ごう＆治そう！
目次
第１章 「スマホなしの生活」なんて考えられない！
第２章 スマホでカラダに大変化！―スマホ症候群
第３章 「スマホ肩」と「スマホ肘」って？
第４章 本当は怖い「ストレートネック」
第５章 カラダのゆがみを作る筋・筋膜の癒着って？
第６章 ５分でできる「これだけ！５ステップの改善法」
第７章 ２０分の「骨盤ウォーキング」のススメ
著者等紹介
木津直昭［キズタダアキ］
ＫＩＺＵカイロプラクティックグループ代表院長。日本カイロプラクティックカレッジ卒業。オーストラリア公立マードック大学健康科学部カイロプラクティック・スポーツサイエンス学科卒業。グラストンテクニック認定クリニシャン、日本カイロプラクターズ協会正会員。１９８９～１９９９年東洋カイロプラクティック協会理事長を務める。１９９２年東京・日本橋でＫＩＺＵカイロプラクティックを開院（現在は、三越前と二子玉川にも分院がある）。姿勢の大切さを伝える「姿勢シンポジウム」を定期的に開催（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
