ＰＨＰビジネス新書 仕事の悩みを引きずらない技術

笹氣 健治【著】

ＰＨＰ研究所（2013/02発売）

• サイズ 新書判／ページ数 222p／高さ 18cm
• 商品コード 9784569775685
• NDC分類 159
• Cコード C1234

出版社内容情報

「あの時、ああしていれば……」という悩み、今すぐ断ち切れます！　コミュニケーションのプロが体験に基づいた実践的なコツを伝授。

【著者紹介】
心理カウンセラー

内容説明

本書は、心理カウンセラーであるとともに会社の経営者でもある異色の経歴を持つ著者が、「イラ立ち」「後悔」「嫉妬」「不安」などあらゆる悩みを１５のパターンに分け、それぞれの感情を上手に手放すための方法を説く。

目次

第１章　なぜあなたは、悩みを「引きずって」しまうのか？
第２章　「思い通りにいかない現実」を引きずらないために―「他罰傾向型」の心理パターン
第３章　「悔やみきれない失敗」を引きずらないために―自罰傾向型の心理パターン
第４章　「いても立ってもいられない焦燥感」を引きずらないために―自己防衛型の心理パターン
第５章　「頑張っても報われないしんどさ」を引きずらないために―理想追求型の心理パターン
第６章　心を「安定モード」にするために

著者等紹介

笹氣健治［ササキケンジ］
１９６７年仙台市生まれ。国際基督教大学教養学部卒業。ＮＴＴで法人営業と広告企画を経験した後、仙台に戻ってスポーツクラブ「グラン・スポール」の経営に携わる。業績アップによって黒字化に成功したが、企業経営者として人間心理を理解する必要性を痛感し、堀之内高久氏（元横浜国立大学保健管理センター准教授）に師事し、心理療法・心理学の研究と実践に取り組み始める。現在は、サラリーマンと企業経営を経験した数少ない心理カウンセラーとして、頑張っている人が抱える悩みの解消をテーマに、執筆、講演、セミナー、個別カウンセリングなどを行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

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[雨巫女。@新潮部]

《私‐図書館》最近仕事を失敗したことをかなり引きずってしまい。落ち込んでばかり、タイトルに引かれて読む。こういう対処法もあるんですね。

2013/04/08

[またおやぢ]

定期的にぶり返すモヤモヤ感。悩みと言えば悩みだが、甘えといえば甘えだよね…などと、考えていた昨今、時間待ちに立ち寄った書店で発見し時間つぶしと思って購入したのがこの一冊。この手の本の利点は、日頃雑然と考えていることを系統立てる手ずるとなる事。「自他否定」に陥りやすい自らの心理を、「自他肯定」するためのコツがまとめられているのがなんともありがたい。本当は、自分で自分の心理整理をせなあやんのやろなぁ～とは思うのだか、そう思っている自分と、思いながら出来てへん自分を”どちらも受け入れよう”と思わせてくれた一冊。

[こーすけ]

自分を肯定する事の大切さが分かった。

2020/07/11

[askmt]

体験に基づく問題意識なだけに説得力がある。

2017/12/07