出版社内容情報
仕事の壁は、カラダで結構越えられる。
シアトルマリナーズ敏腕トレーナーが教える、「デキるビジネスマン」の身体づくり。勉強より自己啓発より、まずはカラダを動かそう！
朗報！
▼ビジネスマンに必要なすべてのカラダ、作れます。
▼デキるビジネスマンにとって「鬼に金棒」のカラダが、一日10分で作れる!!
▼目覚めの良いカラダ・集中力の高いカラダ・階段で息切れしないカラダ・すぐに怒鳴らないカラダ・人前で上がらないカラダ・言いたいことを言えるカラダ・スーツをパリッと着こなすカラダ・心が安定するカラダ・ゴルフ上手のカラダ……
▼まとまった時間がとれなくても、「これから会議だから腹を据えたい」「商談前の緊張をほぐしたい」「デスクワークでボーっとした頭をしゃっきりさせたい」をその場で改善！
▼ココロとカラダの密接な関係を理解すれば、あなたの前にある壁が低くなる。
▼オリックス・ブルーウェーブ、シアトルマリナーズを通してイチロー選手をサポートしてきた敏腕トレーナー直伝のトレーニングを、一冊にぎゅっとつめこみました。
●はじめに
●これが、ビジネスパーソンの「健康体」だ！
●「前向きな心」を生む、3つのポイント
●「心×体」改善のために
●朝、前向きな気持ちで起きるカラダ
●スーツをパリｯと着こなすカラダ
●立ち方で“魅せる”カラダ
●歩き方で“魅せる”カラダ
●階段で息切れしないカラダ
●パキパキ仕事を進めるカラダ（集中力の高いカラダ）
●パソコン疲れをしないカラダ
●人前でもあがらないカラダ
●すぐに怒鳴らないカラダ
●部下の仕事を気長に待てるカラダ
●言いたいことを言えるカラダ
●心が安定するカラダ
●若さを保つカラダ
●疲れを残さないカラダ
●タバコを欲しないカラダ
●下半身スリムなカラダ
●後姿を“魅せる”カラダ
●アスリートゴルファーを目指す
●おわりに
●エクササイズ監修・監修スタッフ
内容説明
ビジネスマンに必要なすべてのカラダ、作れます。オリックス・ブルーウェーブ、シアトルマリナーズを通してイチロー選手をサポートしてきた敏腕トレーナー直伝。
目次
これが、ビジネスパーソンの「健康体」だ！―健康な体は前向きな心を生む
「前向きな心」を生む、３つのポイント
「心×体」改善のために
朝、前向きな気持ちで起きるカラダ
スーツをパリッと着こなすカラダ
立ち方で“魅せる”カラダ
歩き方で“魅せる”カラダ
階段で息切れしないカラダ
パキパキ仕事を進めるカラダ（集中力の高いカラダ）
パソコン疲れをしないカラダ〔ほか〕
著者等紹介
森本貴義［モリモトタカヨシ］
１９７３年京都府生まれ。シアトルマリナーズアシスタントアスレティックトレーナー（２００４年～現在）。オリックス・ブルーウェーブ（現オリックス・バファローズ）トレーナーを１９９７～２００１年まで務めた後、アメリカアリゾナ州に渡り、アリゾナ州立大学に通いながら、マリナーズ傘下のピオリアマリナーズでインターンシップトレーナーとして働く。２００４年から現職。メジャーリーグのオフシーズンは日本に戻り、トレーナーやフィットネスインストラクターなどの人材育成教育をする株式会社リーチに所属し、関西を中心に活動をしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
