出版社内容情報
「望みどおりの自分」になる、最強の思考法。
考え方を変えることを、学ぶこと。そこにきっと「望みどおりの自分」になれる道がある。「心の大掃除」のやり方を教える最強ノウハウ。
本書を読めば、あなたは新しい自分になれる。あなたの望みどおりの自分自身に変わっていく！ BBC放送など、イギリスのテレビ、ラジオ、雑誌などで活躍し、熱意とユーモアあふれる語り口で、たくさんの支持を集めるメンタル・トレーニングのプロが書いた「生き方を変える思考ガイド」。
▼もっと自分の価値を認めよう！ 難しいことではない。折にふれて「そんなことをしていいのだろうか？」と自分に問いかけて、「もちろん！」と答えればよいのだ。とにかく、まわりに遠慮ばかりするのはやめることだ。「本当にいいのだろうか」などと考えることはない。胸を張って自分を気づかい、自分の価値に目覚めるのだ。そして自分への“ごほうび”をたくさん集めよう。
▼ページをめくっていくうちに、発想の柔軟性が高められるのはもちろん、目標へ向かう第一歩を踏み出すための方法も見えてくる！ 頭脳を柔軟にしてくれるノウハウ翻訳書。
［1］本当の望みは何？
［2］そうするように誰が言ったの？
［3］「心の大掃除」をしよう
［4］自分にどんな言葉をかけますか？
［5］きっと、あなたはできる！
［6］自分らしくふるまう
［7］小さな変化をとおして豊かさを手に入れる
内容説明
「やりたくないこと」で頭の中がいっぱいになって「やりたいこと」ができなくなっていませんか？今すぐはじめる、「変わる」ことを楽しむ本。
目次
１ 本当の望みは何？
２ そうするように誰が言ったの？
３ 「心の大掃除」をしよう
４ 自分にどんな言葉をかけますか？
５ きっと、あなたはできる！
６ 自分らしくふるまう
７ 小さな変化をとおして豊かさを手に入れる
著者等紹介
シャピロ，モー［シャピロ，モー］［Ｓｈａｐｉｒｏ，Ｍｏ］
「ひとりでも多くの人々に夢を実現してほしい」という願いのもと、心理カウンセリング、コーチングなどの活動を展開するほか、企業向けの人材育成コースでも講師を務める。ＢＢＣ（英国放送協会）などテレビ、ラジオへの出演、雑誌などへの寄稿も多数。熱意とユーモア溢れる語り口で幅広い支持を集めている
有賀裕子［アルガユウコ］
東京都生まれ。企業勤務の後、翻訳に携わる
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
